Cele mai frumoase 3 lucruri pe care le poți spune cuiva, potrivit unui psiholog – iReceptář.cz
Pe parcursul vieții, fiecare dintre noi cu siguranță ne va găsi de multe ori într-o situație în care avem nevoie să simțim apropierea altei persoane, sprijin și iubire. Ar trebui să știm că aici este cineva căruia îi pasă de noi. Care este cel mai bun mod de a-i face pe iubitul tău partener, copiii sau părinții să știe că nu suntem doar aici cu ei, ci și pentru ei?
Astfel de întrebări nu sunt tratate doar de noi înșine, ci și de experți în sufletul uman, adică psihologi. Potrivit acestora, chiar avem o mulțime de opțiuni de a ne exprima simpatiile, de a face pe plac oamenilor din jurul nostru, de a le facilita rezolvarea unei probleme complexe.
Este suficient să te pui în situația lor și să ne gândim la ce am dori noi înșine să auzim într-un asemenea moment. Cu toate acestea, cu unele propoziții, rareori putem așa-numitul pas pe partea greșită…
Dezvoltați-vă abilitățile de comunicare conform videoclipului YouTube de Tomáš Kvalipík:
Sursa: Youtube
Nu vă fie frică să vorbiți despre sentimente
Te iubesc, te plac – acestea sunt cuvinte care mângâie sufletul tuturor. Dar ele trebuie susținute și de fapte, cele mai mici detalii cotidiene precum o mângâiere superficială, ajutor, atenție. Dar este încă adevărat că exprimarea dragostei și a devotamentului poate face foarte multe, chiar și după decenii de parteneriat. La fel, copiii, care sunt adesea foarte nesiguri, dar și seniorii, care își pierd încet prietenii de o viață și care încep să se simtă singuri, au nevoie să audă propoziții similare.
Apreciază efortul
Apreciez ceea ce faci, iti admir efortul. Potrivit psihologilor, aceste cuvinte sunt și ele extrem de încurajatoare. Lucrurile nu merg întotdeauna așa cum ne imaginăm. Într-un astfel de moment, putem fi dezamăgiți de noi înșine, în special de oamenii care sunt așa numiți „prevăzuți pentru succes”.
Dar succesul nu poate fi decât călătoria către obiectiv în sine, deși nu l-am atinge niciodată. Și așa e bine să arătăm din când în când că vedem ce încearcă persoana de lângă noi, că percepem cum își urmărește planurile, chiar dacă sunt încă la început. Cu o asemenea încurajare, arătăm că prețuim persoana iubită, îi simțim nevoile și suntem pe aceeași pagină cu ei.
Ascultă și percepe
Ascult, spune-mi totul – încă ne putem exprima sentimentele altora. Uneori se poate întâmpla ca persoana iubită să nu știe ce să facă într-o situație pe care noi înșine o considerăm ușor de rezolvat. Dar ar fi o mare greseala sa-i reduca problemele, sa le banalizezi.
Cu un comentariu de judecată de genul „O vei face, am lucruri mult mai rele de care să-mi fac griji”, condamnăm o astfel de persoană la autoreproș, care nu ajută cu nimic dilema lui în rezolvarea problemei de bază. Dar poate că va fi suficient să-l asculti și apoi să propui cu calm o soluție (poate foarte simplă).
Numai cuvintele nu sunt suficiente
Desigur, cuvintele sunt frumoase și putem face mult bine cu unele dintre ele. Dar să ne amintim că numai cuvintele nu sunt suficiente. Trebuie să fim întotdeauna pregătiți nu numai să le stăm în spatele lor, ci și să facem cu adevărat ceva pentru cealaltă persoană. Chiar dacă ar fi „doar” să-l ținem de mână în timp ce așteptăm la doctor.
Arată că ești gata să ajuți
Și un ultim sfat. Dacă prietenul tău are probleme, cu siguranță îl va ajuta să știe că are lângă el pe cineva care nu îl va lăsa singur în problema lui. Uneori, în loc de obișnuitul: „Nu-ți face griji, poți să o faci”, încearcă să spui frumosul: „Nu-ți face griji, putem s-o facem”.
Surse: www.cnbc.com, www.vox.com, www.verywellmind.com