Specialisti: vorbiti despre faptul ca merele curata dintii in mod natural este doar un mit

„Spălarea dinților necesită un instrument ca o perie, pentru că numai acesta poate ajunge pe toate suprafețele.

Când mănânci un măr, doar anumite suprafețe sunt atinse, iar textura mărului poate răzui o placă moale de pe vârfurile dinților, de pe suprafețele de mestecat, dar peste tot, mărul, ca orice alt aliment, se depune sub formă de placă.

Dacă mănânci un măr și te culci fără să te speli pe dinți, este foarte rău”, spune Milda Dabulskienė, medic igienist oral la centrul stomatologic Dentamicus.

Merele conțin mult zahăr și acizi

Potrivit lui M. Dabulskienė, merele conțin mult zahăr și acizi naturali conținuti în fructe.

Zahărul, potrivit specialistului, hrănește nu doar bacteriile bune, ci și cele rele. Aceștia din urmă încep să-și elimine produsele – acizii, care mai târziu afectează smalțul dinților.

Din această cauză, în gură apar carii și semne de eroziune dentară. Intervievatorul recomandă să nu vă spălați pe dinți imediat după ce ați mâncat un măr sau alt produs foarte acid.

Când mediul devine acid, semnele de eroziune dentară apar mai ușor de la frecarea cu o perie, așa că ar trebui să așteptați cel puțin o oră.

„Merele sunt superioare tuturor celorlalte dulciuri, dar nu pot spune că sunt bune pentru dinți.

„Nu recomand pacienților să mănânce mere pentru a-și întări dinții și sănătatea bucală decât dacă caută o alternativă la desert”, explică igienistul oral.

Potrivit farmacistului BENU Loreta Tamošauskienė, dulciurile lipicioase, acadelele cu topire lentă, gumele și alte dulciuri care rămân mult timp în cavitatea bucală se caracterizează, de asemenea, printr-un conținut ridicat de zahăr. Alimentele cu mult amidon care se lipesc sau se blochează între dinți, cum ar fi pâinea moale sau chipsurile de cartofi, pot provoca, de asemenea, daune.

L. Tamošauskienė sugerează, de asemenea, evitarea băuturilor dulci, precum limonadele carbogazoase, care nu numai că conțin o cantitate mare de zahăr, ci și acizii fosforic și citric, care dăunează smalțului dinților, sau băuturile care provoacă uscăciunea gurii, precum alcoolul.

Pentru a menține albul dinților, ar trebui să consumați mai puțin ceai, cafea, vin roșu, sucuri de fructe roșii sau de legume, nicotină, turmeric, condimente curry și ardei roșu, cireșe, căpșuni, dovleci.

Igienistul oral recomandă clătirea gurii cu apă dentară, de preferință incoloră, sau cel puțin apă după consumarea alimentelor sau băuturilor menționate mai sus.

La sfârșitul verii, creșterea sensibilității dentare poate fi supărătoare

Potrivit lui M. Dabulskienė, pe măsură ce sezonul rece se apropie, răcelile sunt mai frecvente, iar dinții și gingiile devin mai slabe. În plus, sănătatea orală este afectată negativ de prea mult sport și efort fizic, așa că specialistul sugerează utilizarea diverselor suplimente alimentare pentru întărirea organismului, precum și respectarea rutinei: gestionarea stresului, stabilirea unui regim de odihnă și de muncă.

„Oamenii se plâng de obicei de dinți sensibili la sfârșitul verii. Acest lucru este legat de consumul mai multor fructe și fructe de pădure care conțin acizi.

Apoi, persoanele cu smalț mai subțire simt sensibilitatea dentară și reacționează la frig, băuturi reci, vreme rece”, menționează igienistul oral o altă caracteristică a sfârșitului sezonului cald.

Pentru a evita acest lucru, ea recomandă utilizarea produselor împotriva sensibilității dentare și evitarea produselor care conțin abrazivi – particule dure care zgârie smalțul.

Potrivit farmacistului BENU L. Tamošauskienė, îngrijirea dentară și orală adecvată necesită o pastă de dinți care conține fluor, o periuță de dinți moale, o perie cu un singur dinte și ață dentară.

Potrivit intervievatorului, dinții trebuie curățați dimineața, înainte de mese. În primul rând, ea sugerează folosirea aței dentare între dinți ușor și fără a deteriora gingiile și curățarea ambelor părți ale interdentului de sus în jos.

Dacă folosirea aței dentare este dificilă, L. Tamošauskienė recomandă să vă periați dinții cu ață specială cu un suport sau perii interdentare.

„Dinții se curăță cu mișcări blânde, mai întâi din interiorul gurii. Ar trebui să vă periați dinții într-o mișcare circulară dintr-o parte în alta, acoperind gingiile cu perii, nu doar suprafața dintelui.

Apoi trebuie curățată suprafața frontală a dinților de lângă buze, în cele din urmă – suprafața de mușcătură, iar la final gura este clătită cu apă”, explică specialistul.

După micul dejun, L. Tamošauskienė recomandă clătirea dinților cu apă sau apă de gură, poate chiar și curățarea suplimentară între dinți. Seara, dinții trebuie curățați după cină.

Farmacistul vă reamintește să nu uitați să vă schimbați periuța de dinți la fiecare două-trei luni, iar dacă este uzată prost, atunci mai des.

În cazul inflamațiilor frecvente ale gingiilor, mucoasei bucale, cariilor, L. Tamošauskienė recomandă consultarea unui stomatolog cu privire la beneficiile utilizării probioticelor orale.