În acest fel, asiaticii reduc în mod natural acidul uric din organism. Ei evită guta în acest fel – iReceptář.cz

Guta este o problemă foarte dureroasă și neplăcută. Poate lovi din senin, dar cel mai adesea apare atunci când organismul are probleme în procesarea acidului uric. Acest acid se acumulează treptat, se cristalizează și provoacă inflamații la nivelul articulațiilor, care apoi doare.

Urmărește videoclipul de la crearea YT a canalului Scientific Hammer – Ce este guta (boala regală)

Asiaticii au propria lor modalitate tradițională și foarte eficientă de a preveni această boală. Nu este vorba doar despre medicină, ci mai presus de toate despre stilul de viață și abordarea îngrijirii corpului. Metodele lor includ modificarea dietei, utilizarea unor plante specifice, dar și exerciții fizice și alte practici tradiționale.

Strava

Unul dintre fundamentele prevenirii gutei în cultura asiatică este dieta. Asiaticii au crezut de mult timp că alimentele sunt fundamentul sănătății, așa că se concentrează pe alimente care reduc acidul uric și beneficiază în același timp organismul. Ei mănâncă multe legume proaspete, fructe și proteine ​​simple precum tofu.

Tofu este popular deoarece este ușor de digerat și nu crește nivelul de acid uric. În schimb, limitează carnea roșie și alcoolul deoarece conțin o cantitate mare de purine, care pot crește nivelul de acid.

Ierburi

Un alt element important al abordării asiatice este utilizarea ierburilor tradiționale. Aceste plante sunt atent selectate și amestecate pentru a promova detoxifierea organismului și pentru a ajuta la combaterea inflamației. De exemplu, turmericul este foarte popular pentru efectele sale antiinflamatorii și capacitatea de a îmbunătăți circulația sângelui. Ierburi precum ceaiul de brusture sau rădăcină de ghimbir sprijină rinichii în funcția lor de curățare.

Modul de băut

Este esențial să bei suficientă apă, deoarece ajută rinichii să funcționeze corect. La aceasta se adaugă diverse ceaiuri din plante, de exemplu ceai verde sau ceai cu lămâie. Sucul de lamaie este popular deoarece are efecte alcalinizante si ajuta in mod natural la mentinerea echilibrului in organism.

Circulaţie

Activitatea fizică joacă, de asemenea, un rol important. Asiaticii practică adesea tai chi sau yoga, deoarece aceste mișcări nu numai că ajută la întărirea mușchilor și articulațiilor, ci și îmbunătățesc echilibrul general al corpului și minții.

acupunctura

Acupunctura este o modalitate tradițională de promovare a sănătății în Asia. Această procedură străveche are ca scop îmbunătățirea fluxului de energie în organism și susținerea bunei funcționări a organelor. Pentru persoanele cu guta, ajuta impotriva durerii si sustine detoxifierea organismului.

Deci, în general, asiaticii adoptă o abordare cuprinzătoare și naturală a prevenirii gutei. Nu se bazează pe o singură metodă, ci combină mai multe elemente, de la dietă și exerciții fizice la ierburi tradiționale și acupunctură. Această abordare nu este doar eficientă, ci și susține sănătatea generală a organismului. Guta nu este doar despre medicamente și chimie, este despre găsirea echilibrului și înțelegerea a ceea ce funcționează pentru organism.

Sursa: huatuoclinic.com