Problemele de sănătate pot fi detectate pe mâini. Oamenii de știință chinezi au explicat cum – iReceptář.cz

Oamenii de știință chinezi au descoperit o legătură strânsă între organism și boala Alzheimer sau Parkinson. Studiul lor pe 400.000 de oameni sugerează că obezitatea nu este singurul factor de risc pentru aceste boli! Faptul în care mușchii și grăsimile sunt stocați în organism are o importanță mult mai fundamentală pentru declinul așa-numitelor funcții cognitive (memorie, vorbire).

Autorul Jan Novák vă va spune cum să vă automasați cu mâinile. Mai multe pe canal YouTube.com.

Risc burta

Cercetările au arătat că persoanele cu niveluri mai ridicate de așa-numită „obezitate centrală” (adică excesul de grăsime în zona abdominală) au un risc cu 13% mai mare de a dezvolta boala Parkinson sau boala Alzheimer decât persoanele care au o înveliș fizic mai fragil sau „bază de grăsime” în afara zonei abdominale. Având în vedere că „grăsimea de pe burtă” este cel mai frecvent rezultat al modificărilor hormonale la vârsta mijlocie, această posibilitate este destul de alarmantă.

Și există un pelican!

Mulți bărbați și femei se luptă cu creșterea în greutate la vârsta adultă. Oamenii de știință atrag atenția asupra unui detaliu mai sensibil, care poate fi un prevestitor al unei boli mintale grave. „Oamenii care au brațe mai grase se confruntă cu un risc cu 18% mai mare decât cei cu mușchi mai musculari”, spune un expert din echipa științifică, adăugând că participanții la proiect cu masă musculară mai mare (măsurată prin testele de prindere) au un risc cu 26% mai mic de dezvoltă boli neurodegenerative decât cei care nu aveau aproape nicio putere în mâini.

Ce înseamnă asta pentru tine?

Dacă vrei să eviți (cel puțin parțial) boala Alzheimer sau Parkinson, ar trebui să începi să trăiești mai sănătos și măcar să te miști puțin. Experții vă recomandă să vă mențineți o greutate rezonabilă și, cel mai important, să creșteți masa musculară!

Din păcate, hormonii și genetica au o mare influență asupra distribuției grăsimilor. Deci, dacă aveți tendința de a avea o bază de grăsime pe burtă, schimbați-vă cu siguranță dieta și faceți exerciții fizice regulate. Mai puțină grăsime și mai multă mușchi este calea către o sănătate mai bună. Așa că intră în ea!

Surse: www.idnes.cz, www.tribune.cz