Doar bea sucul timp de patru săptămâni și grăsimea va dispărea – iReceptář.cz

Există organe importante în organism, fără de care organismul tău „nu se mișcă”. Și ficatul este unul dintre ele… Acest organ relativ mic lucrează destul de mult. Pe lângă curățarea organismului de toxine, acestea au efect asupra imunității, temperaturii corpului, dar servesc și ca rezervor de sânge. Pe scurt, atunci când ficatul „cade din concept”, este destul de vizibil.

„Mulți oameni suferă de ficat gras și nici măcar nu știu asta. Analizele de sânge dezvăluie de obicei acest lucru”, spune expertul, adăugând că această afecțiune neplăcută este adesea cauzată de obezitate, dar și de consumul excesiv de alcool, diabet, colesterol crescut sau sindrom metabolic, care favorizează acumularea de grăsime în ficat.

Autor video, NutritionFacts.org vă va spune mai multe fapte despre fructul acai. Mai multe pe canal YouTube.com.

Atenție la oboseală

„Stilul de viață prost este de vină și pentru ficatul gras”, avertizează expertul, adăugând că cauza principală este adesea un stil de viață sedentar și o dietă bogată în calorii, bogată în grăsimi și zaharuri rafinate. Potrivit experților, detectarea unei probleme hepatice nu este ușoară, dar poate fi recunoscută prin simptome de avertizare. Și care sunt acestea? Principalul dezavantaj este oboseala, care se instalează chiar și după câteva ore de somn. Cu cât se adâncește mai mult, cu atât boala progresează mai mult și este necesar să se acționeze”, avertizează expertul.

Durerea abdominală ca avertisment

Un alt semn de avertizare al ficatului gras (steatoza) este disconfortul sau durerea în zona superioară a abdomenului drept superior, care se agravează atunci când mănâncă alimente grele sau grase. „O anumită formă de pierdere a poftei de mâncare sau greață sau vărsături poate fi, de asemenea, o problemă”, avertizează expertul, adăugând că, de îndată ce aceste simptome devin mai frecvente, este mai bine să mergeți la medic și să vă faceți analize de sânge pentru a confirma sau nega ficatul gras.

Fructe pline de vitamine

Ca tratament de susținere pentru ficatul gras este sucul de fructe tropicale acai. Despre ce este vorba? Acai este un palmier din America de Sud, iar fructele – mici fructe de pădure violet închis – sunt pline de energie, vitamine, grăsimi sănătoase, fibre, minerale și, cel mai important, antioxidanți. Un studiu din revista Nature a publicat rezultatele observării efectelor sucului de acai la șoareci care au fost induse de o dietă bogată în grăsimi – adică sufereau de ficat gras.

Prevenirea bolilor hepatice

O doză de fructe de acai administrată timp de patru săptămâni a arătat o îmbunătățire clară a ficatului afectat. Prin urmare, acai – fie sub formă de suc sau alte suplimente alimentare – este recomandat și persoanelor cu probleme similare. În plus, fructul are și așa-numitele efecte hepatoprotectoare, care previn deteriorarea ficatului în continuare. Prin urmare, este potrivit și ca prevenție pentru toți cei care doresc să mențină acest organ în ordine.

Surse: www.doktorka.cz, www.kondice.cz