Este dăunător: cum experții nu sfătuiesc să bei ceai
Experții în sănătate nu recomandă să bei ceai imediat după masă, deoarece este dăunător sănătății.
Experții în alimentație sănătoasă nu recomandă consumul unei băuturi atât de preferate precum ceaiul imediat după masă și totul pentru că conține cafeină, care împiedică organismul să absoarbă fierul.
Se observă că totul depinde de mulți factori, în special de cantitatea și calitatea ceaiului care se bea după masă, precum și de timpul care a trecut de la consum.
Pentru a nu vă face rău organismului, ar trebui să așteptați cel puțin 40 de minute și abia apoi să preparați o ceașcă de băutură aromată.
De asemenea, trebuie acordată atenție stării de sănătate a unei anumite persoane.
Trebuie amintit că este mai bine să nu amestecați ceaiul cu alimente. Prin urmare, separați masa principală și băutura de ceai. Chiar dacă îți place foarte mult să speli sandvișurile cu băutura ta preferată.
Cât ceai poți bea pe zi? Ce doză este considerată sigură pentru sănătatea umană?
Dacă nu suferi de boli cronice, poți bea până la 400 ml de ceai pe zi. Specialiștii sfătuiesc să o facă în prima jumătate a zilei.
Dacă o persoană are insuficiență renală, niveluri crescute de acid uric sau boli de calcul, este mai bine să bei mai puțin ceai.
Cu toate acestea, pliculetele de ceai nu aduc niciun beneficiu organismului uman. Prin urmare, este mai bine să-l înlocuiți cu ceai de plante cu frunze.
La urma urmei, ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire, restabilește funcția normală a tractului digestiv, are efect antibacterian și întărește apărarea organismului.