Vezi anul vechi 2024 negativ? Sfatul psihologului despre cum să-l schimbi o dată pentru totdeauna

Dacă oamenii fac un bilanț al anului vechi și îl văd negativ, ar trebui să-și schimbe perspectiva și să privească lucrurile, de exemplu, în ceea ce privește ceea ce au învățat în acel an. Chiar și din experiențe neplăcute. Psihologul Eva Klimová l-a recomandat.

„Chiar dacă se spune în basme, Anul Nou nu aduce miracole. Dacă ar fi, ar fi ușor. Angajamentele sunt de obicei legate de schimbarea vieții și obiceiurilor noastre. Când decid să mă schimb, nu trebuie să fie de Anul Nou.” a punctat psihologul pentru TASR. Mai degrabă, potrivit ei, este o problemă ca o persoană să-și dea seama ce vrea să obțină, din ce motiv, cum vrea să o facă și să se angajeze în procesul de schimbare.

După cum a adăugat ea, ajută, de asemenea, să ne dăm seama ce ne-ar putea abate de la schimbare și ne-ar putea trage într-un vechi stereotip. „Spus ca într-un basm: un vechi obicei este ca un diavol care ne tentează și vrea să ne însoțească. Și de aceea trebuie să știm cum încearcă să ajungă la noi, adică ce scuze avem pentru a rămâne în vechiul obicei. . Și când „diavolul” apare în cap, trebuie să avem un plan pentru a-l depăși și să încercăm să o facem”. a adăugat Klimová.