Ştiri

Top 5 fructe care curăță activ ficatul de toxine

Gavril12 views

Unul dintre modurile eficiente de a oferi sănătatea ficatului este de a include anumite fructe în dietă.

Care fructe curăță eficient ficatul împotriva toxinelor.

Lămâie

Lămâia este o sursă puternică de vitamina C și antioxidanți care susțin procesul de detoxifiere.

Aciditatea lor naturală promovează producția de bilă, îmbunătățește digestia și accelerează excreția de toxină din organism.

Un pahar cu apă caldă cu lămâie dimineața poate fi o modalitate excelentă de a începe ziua și de a ajuta la accelerarea proceselor metabolice.

Grapefruit

Grapefruit este util pentru ficat din cauza naryngeninei flavonoide din ele.

Această componentă ajută la arderea grăsimii și la îmbunătățirea funcției hepatice.

Împreună cu niveluri ridicate de vitamina C, grapefruit întărește sistemul imunitar și menține un corp sănătos în general.

Mere

Merele sunt o sursă de fibre solubile (pectină) care ajută activ la curățarea tractului digestiv din toxine și la facilitarea funcției hepatice.

Odată ajuns în corp, merele ajută la normalizarea proceselor metabolice și la menținerea sănătății hepatice, ceea ce le face curate și funcționale.

Avocado

Deși avocado nu este un fruct asociat în mod tradițional cu curățarea hepatică, acesta joacă un rol important în grăsimea și antioxidanții sănătoși, inclusiv în glutation.

Această substanță ajută la protejarea celulelor hepatice și îmbunătățește funcția hepatică.

Avocado poate fi adăugat la salate sau cocktail -uri pentru a crea mâncăruri sănătoase și delicioase.

Afine

Afinele sunt renumite pentru abundența sa de antioxidanți și proprietăți antiinflamatorii.

Aceste componente ajută la protejarea celulelor hepatice de deteriorare și la menținerea sănătății ficatului.

Afinele sunt o gustare excelentă sau aditiv la iaurt și cocktail -uri, oferind nu numai gust, ci și beneficii organismului.

Consumul regulat al acestor fructe ajută la menținerea funcției hepatice normale și ajută la a face față substanțelor dăunătoare acumulate în organism.

Sursa: cursorinfo.co.il