Vești proaste pentru persoanele libere: oh, cum îmbunătățește relația romantică a sănătății inimii!

Să te îndrăgostești este bun pentru inima ta, literalmente. Potrivit experților Confirmați o serie de studii care au indicat îmbunătățirea sănătății la persoanele găsite într -o relație romantică. , deși s -ar putea întâmpla ca unii dintre voi să fie singuri, Există modalități prin care poți obține aceste efecte pozitive chiar și fără partener.

Relația partenerului afectează sănătatea inimii

„Există dovezi că relațiile fericite sunt extrem de sănătoase pentru inima ta”, a spus cardiologul Joy Gelbman. „Una dintre teorii spune asta În dragoste poate crește nivelul de oxitocină și invers pentru a reduce nivelul de hormoni de stres, cum ar fi cortizolul poate îmbunătăți tensiunea arterială și sănătatea cardiovasculară generalăa adăugat.

Oxitocină, cunoscută și sub numele de hormonul iubirii, eliberare în creier în timpul contactului fizic, cum ar fi îmbrățișarea, sărutarea, sexul sau rătăcirea. Promovează crearea de legături și sentimente de încredere, cu În același timp reduce stresul, ceea ce este bun pentru inima ta. Unul dintre studiile din 2019 sugerează că Oxitocina poate suprima și chiar inversa acumularea de grăsimi și colesterol în artere, ceea ce poate încetini progresia bolilor cardiace ischemice (UHS).

Oxitocina stimulează, de asemenea, regenerarea cardiomiocitelor, celulele musculare cardiacefăcând inima capabilă să restabilească țesutul după un eveniment serios, cum ar fi un atac de cord. Potrivit lui Gelbman, aceste descoperiri pot explica de ce au Persoanele căsătorite și căsătorite cu boli de inimă mai puțin probabilitatea unui atac de cord sau moarte la probleme cardiovasculare. „Și nu numai că, persoanele căsătorite și căsătorite trăiesc în general”, a adăugat ea, numind acest fenomen „efectul căsătoriei”.

Această ipoteză este confirmată și prin care s -a constatat că Persoanele libere au rate de mortalitate cu 45 % mai mari la boli cardiovasculare în comparație cu căsătoriți și căsătoriți. Cercetătorii cred că pe lângă efectele pozitive ale relației sociale Poate fi cauza acestui context amintind că partenerii iau medicamente și păstrează obiceiuri sănătoase.

Potrivit lui Gelbman, cu toate acestea De asemenea, vârsta joacă un rol în rezultate. „Se pare că impactul căsătoriei asupra bolilor cardiovasculare poate fi legat de acesta. Acest efect este cel mai puternic la o vârstă mai tânără, de exemplu, sub 50 de ani”, a dezvăluit ea.

Dacă acum deranjându -te că ești singur, nu trebuie să intri în panică. „Sănătatea inimii nu numai că îmbunătățește dragostea romantică, ci și legăturile puternice cu prietenii și familia. Chiar și un animal de companie vă poate îmbunătăți sănătatea, deoarece menține o persoană mai activă și mai social, ceea ce are un efect pozitiv asupra inimii”, A spus Gelbman.