Când înveți despre persoana iubită, oamenii reacționează diferit – unii își asumă întreaga responsabilitate, alții se distanțează

Psihologii spun că rolul rudelor este important, doar pentru a distinge între ceea ce pot face și ceea ce nu este în puterea lor. Rudele vă pot încuraja să solicitați ajutor, să vă ajutați să găsiți, să îl susțineți, dar nu vor schimba comportamentul altei persoane și nu vor vindeca dependența.

Potrivit lui Kotryna Mikalauskaitė, psiholog la Centrul Republican pentru Boli dependente (RPLC), viața lângă o persoană cu dependență sau problema utilizării dăunătoare este dificilă.

„Din păcate, nu există nicio schemă care să le spună celor dragi că în situația A trebuie să facă acest lucru și în situația b – altfel.

Din practică, văd că atunci când apar probleme, rudele se îndoiesc adesea că nu reacționează prea mult, poate sunt împiedicate doar de familie sau rudă care consumă prea mult alcool, vizitează o casă de jocuri de noroc prea des și răspunde în mod similar la comportamentul unei persoane dragi prea blând, întâmplător.

Această îndoială interioară este cheia rudelor utilizatorilor sau dependenților dăunători. Este multă tensiune ”, spune K. Mikalauskaitė.

Pentru a susține, dar permiteți consecințele să se confrunte

Potrivit psihologului, oamenii observă de obicei când comportamentul persoanei dragi începe să se schimbe: starea de spirit fluctuează, devine activități neinteresante și consumă din ce în ce mai mult alcool sau substanțe psihoactive și petrece din ce în ce mai mult timp pentru jocuri de noroc.

În acest caz, rudele ar trebui să acorde atenție acestui lucru, dar, în primul rând, pentru a încuraja un comportament pozitiv, activitățile care nu au legătură cu comportamentul dăunător, să vorbească, să se angajeze în activități comune, să sublinieze că le place să petreacă timp împreună.

Cu toate acestea, nu este necesar să „stimulați” o persoană pentru a preveni emoțiile neplăcute. Dacă ceva este incomod, trebuie să vorbiți despre asta, spunând că persoana iubită era dureroasă, neplăcută, cerându -vă să nu o repetați în viitor. Este important să aveți o poziție clară asupra comportamentului inacceptabil și respectuos pentru a comunica.

Un alt principiu este să acordăm atenție dacă rezolvăm uneori consecințele comportamentului său nociv pentru persoana iubită. K. Mikalauskaitė și -a amintit un caz de consultare a unei femei al cărui soț a folosit alcool.

Ei au fost de acord că bărbatul va fi responsabil pentru trăsura copiilor în cercuri. Regula a fost valabilă până la prima dată când bărbatul a folosit alcool și nu i -a adus pe copii nicăieri.

„Femeia a preluat doar această responsabilitate – desigur, nu a vrut ca copiii să sufere. Dar să ne uităm la poziția bărbatului: a folosit alcool, a fost făcut de o altă persoană, nu i s -a întâmplat, poate că viața a fost și mai ușoară.

Nu ar trebui să eliminăm consecințele naturale ale comportamentului său, ci să -l întrebăm cum intenționează să facă față situației. Nu trebuie să pedepsim, să impunem sancțiuni, dar trebuie să analizăm situația, poate că consecința poate fi lăsată să se ocupe de ea ”, spune specialistul.

Ea este de acord că totul este simplu și, uneori, există situații în care consecințele pe care le va suferi întreaga familie. Trebuie evaluat dacă consecințele sunt grave și de lungă durată sau vor provoca doar inconveniente pe termen scurt și, în funcție de situație, poate le permite să apară.

De asemenea, este important să nu susțineți sau să nu fiți un comportament inadecvat. Potrivit psihologului RPLC, este încă atunci când rudele aduc alcool persoanei care îl consumă, presupus să se simtă mai bine sau când apar probleme de sănătate, cumpără servicii de sănătate costisitoare. Apoi, o persoană trece acea etapă dificilă, fără a face nimic, fără a face pași și a lua decizii.

„Nu înseamnă că trebuie să fim indiferenți față de persoana iubită, dar trebuie să -l lăsăm să se confrunte cu ceea ce se întâmplă, atrăgând granițe. Este important să subliniem că o facem din grijă și iubire, pentru a fi binevoitoare, apoi, la un moment dat, o persoană iubită poate fi capabilă să spună că este greșit, neliniștit, se opune asistenței propuse”, spune ea.

Toate aceste principii includ un program de artizanat conceput pentru a ajuta cu o persoană iubită.

Scopul principal al programului este de a ajuta cei dragi să motiveze o persoană dependentă să caute ajutor, să descopere modalități de a promova un comportament adecvat și de a nu încuraja inadecvat, cum să permită consecințe naturale, cât de mult poate fi comunicat în diferite situații dificile.

„Există anumite principii despre cum să se comporte cel mai bine, care sunt tratați și discutați cu psihologul și discutați tocmai prin prismă, situații, exemple ale unei anumite persoane, care le analizează, explicându -le.

Ulterior, aceasta este o încercare de a fi implementat în practică, observat dacă sunt căutate de succes, analizat, alte modalități sunt căutate și, dacă este necesar. În multe cazuri, urmând aceste principii, schimbările apar atunci când oamenii, care refuză dependența sau consumul dăunător, sunt susținuți de rude ”, spune psihologul RPLC.

Mai întâi să ai grijă de tine

K. Mikalauskaitė spune că celălalt obiectiv al acestui program este de a reaminti rudele oamenilor care suferă de dependență că, de asemenea, trebuie să aibă grijă de ei înșiși.

În timp ce trăiesc lângă o persoană cu dependențe sau consum dăunător, rudele simt anxietate constantă, vinovăție, rușine, frică. Ei pot ascunde problema de cei din jurul lor, ceea ce îi face și mai mult departe de alți oameni, să rămână singuri și să se simtă deprimați. Este foarte important pentru ei să înțeleagă că nu rezolvă situația și fac totul pentru o altă persoană.

Un psiholog observă o serie de cazuri în care rudele poartă o persoană după reabilitare în care se întoarce, dar apoi începe să se întoarcă la un comportament dăunător. Un bărbat, când alții fac totul pentru el, nu își dă seama că el este stăpânul vieții sale și nu vede beneficiile schimbării comportamentului.

„Când cei dragi par să fi făcut totul și nu mai știu la ce să recurgă, atunci merită cu adevărat să te întrebi dacă este o graniță în care nu mai trebuie să faci nimic. Uneori, o persoană iubită are dreptul de a te distanța.

În primul rând, el trebuie să aibă grijă de el însuși și numai dacă mai are puterea, resursele, dorința, motivația, poate încerca să ajute o persoană iubită cu dependență ”, subliniază psihologul.

Pentru unii oameni, de îndată ce persoana iubită învață, există dorința de a se distanța complet de această problemă. Acest lucru, potrivit interlocutorului, este de înțeles, dar nu în toate cazurile reacția corectă – dacă o persoană iubită se simte doar indiferentă, este posibil să nu aibă motive pentru a încerca să înceapă sau să continue tratamentul.

„V -aș sfătui să vă amintiți – nu există un model de comportament corect, universal, de comportament, cum să vă comportați atunci când există dependențe ale persoanelor dragi. Există situații interminabile, fiecare diferite, iar contextul este, de asemenea, diferit.

Uneori este nevoie de ajutor profesional și există, de asemenea, programul de artizanat menționat anterior pentru a distinge între cele mai înțelepte într -o circumstanțe sau alta.

Îi ajută pe cei dragi să descopere pacea interioară, deoarece atunci când știu să se comporte mai adecvat, au mai puține îndoieli, auto -acuzație și anxietate ”, concluzionează K. Mikalauskaitė