De ce este periculos și cum să te protejezi?

Potrivit lui Irena Viktorija Aukštikalnienė, farmacistul Farmaciei Amber, majoritatea oamenilor consideră că simptomele lor nu sunt grave, așa că pur și simplu aleg să nu meargă la medic.

„Unii pacienți spun că nu doresc să fie incapacitați, deoarece beneficiul pentru boală este mai mic decât salariul. Alții se simt datoria față de colegii lor – de exemplu, au trebuit să întâlnească o femeie care avea gripă și avea aproape 39 de grade, dar nu doreau să lase un coleg în pace, deoarece lucrau doar ca două.

De câteva ori am auzit pacienți spunând că nimeni nu își poate face treaba atât de bine și calitativ, așa că trebuie să lucreze chiar și în boală ”, comentează farmacistul.

Bolile de birou și răspândirea lor

Într -un mediu de lucru închis, infecțiile virale se răspândesc extrem de rapid. În birouri, gripa, coronavirusul, infecțiile intestinale și bolile respiratorii sunt de obicei furioase. Aceste boli sunt transmise prin raze de aer, precum și prin suprafețe comune, cum ar fi căni, mânere de uși sau tastaturi.

„Virusurile sezoniere, în special în timpul sezonului rece, pot avea un efect profund asupra echipei. În fiecare zi primim pacienți cu medicamente antivirale sau chiar antibiotice din cauza complicațiilor dezvoltate, cum ar fi pneumonia.

Adesea, oamenii se plâng că toate departamentele, sau cel puțin câțiva colegi, precum și plângeri frecvente cu privire la diaree sau vărsături ”, observă IV Aukštikalnienė.

Durata răspândirii bolii depinde de natura sa. De exemplu, virusul gripei se răspândește cu o zi înainte ca simptomele să apară și poate fi contagios înainte de o săptămână după apariția lor. Cea mai periculoasă perioadă este primele 3-5 zile.

„Infecțiile intense pot fi contagioase chiar și la o săptămână după ce au dispărut simptomele. Infecțiile respiratorii netratate pot fi, de asemenea, distribuite pentru o lungă perioadă de timp, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră prescrie medicamente anti -infecțioase, ceea ce reduce contagiunea după 2-3 zile”, explică farmacistul.

Este recomandat să vă întoarceți la muncă numai atunci când simptomele dispar complet – cel puțin 5-7 zile de la debutul bolii.

Cum să nu cazi din rutină?

Atât persoanele care suferă, cât și cei sănătoși ar trebui să respecte regulile de igienă de bază. Spălarea obișnuită și obișnuită a mâinilor cu săpun timp de cel puțin 20 de secunde, dezinfectarea suprafețelor, aderarea la tuse și eticheta de strănut sunt necesare pentru a reduce răspândirea virușilor.

Dacă nu există nicio modalitate de a rămâne acasă, merită să purtați o mască medicală care să ajute la reducerea diseminării infecției. Este important să -l schimbați în mod regulat – cel puțin la fiecare câteva ore sau imediat ce devine umed.

„Lichidele dezinfectate sunt, de asemenea, eficiente dacă conțin cel puțin 60 % din alcoolul etilic. Cu toate acestea, eficiența lor este încă mai mică decât cea a spălării săpunului. Pentru a preveni infecția, contactele nu sunt suficiente pentru a evita doar – virusurile răspândite prin suprafețele comune la care persoana are ploaie sau îmbrățișări.”

De asemenea, este foarte important să consolidăm rezistența organismului. Vitamina C, D și zinc, precum și uleiul de pește, care consolidează imunitatea și ajută organismul să combată boala mai eficient.

„Am observat că pacienții cer din ce în ce mai mult preparate de colostru, ciuperci shiitake (gingii comestibile), lapte regal sau sclipici reale.

Cu toate acestea, nutriția completă, somnul de calitate și activitatea fizică sunt, de asemenea, necesare fără suplimente. Desigur, ar trebui să țineți cont de vaccinul împotriva gripei sau a coronavirusului la timp ”, spune farmacistul.

De asemenea, observă că mulți oameni caută medicamente „magice” care să te ajute să te întorci rapid la muncă.

„Adesea aud pacienții care cer o tabletă care se vindecă peste noapte, deoarece a doua zi este o întâlnire importantă. Dar nu există o astfel de tabletă. Corpul are nevoie de timp și de odihnă pentru a se recupera pe deplin.

Dacă o persoană se întoarce la muncă prea devreme, boala poate dura sau chiar poate provoca complicații. În plus, productivitatea unei persoane în sine este în scădere, iar probabilitatea greșelilor crește, astfel încât o întoarcere pripită nu este întotdeauna utilă ”, subliniază IV Aukštikalnienė.

Cum să creezi un mediu mai sănătos?

Angajatorii pot lua o varietate de măsuri preventive pentru a reduce riscul de focare în birouri.

„Investiții în ștergătoare de aer care ucid bacterii și viruși, vitamine pentru angajați sau capabili de la distanță să lucreze cu de la distanță. Multe companii organizează, de asemenea, vaccinările împotriva gripei angajaților – o modalitate excelentă de a proteja echipa”, spune Amber Pharmacy Farmacist.

Pentru a preveni răspândirea virusurilor, este important să rămâneți acasă și să nu răspândiți infecția, să urmați igiena personală – pentru a vă spăla mâinile în mod regulat, pentru a folosi lichide dezinfectante, tuse sau strănut cu un cot sau șervețel.

De asemenea, ar trebui să fie dezinfectate în mod frecvent suprafețe de atingere frecventă, cum ar fi mese, mânere ușilor sau tastaturi, purificatoare de aer care ajută la reducerea virușilor în interior.

Angajatorii ar trebui să aibă posibilitatea de a lucra de la distanță pentru lucrătorii bolnavi, iar echipa este vaccinată la boli infecțioase la timp, în special în timpul sezonului.

„Când toți membrii echipei urmăresc aceste principii, mediul de muncă devine mai sigur, iar focarele bolii sunt reduse sau evitate complet”, rezumă IV Aukštikalnienė.