Cum să pregătești bicicleta pentru noul sezon? Expertul avertizează că un vehicul din punct de vedere tehnic poate duce la răni grave

Potrivit acestuia, o bicicletă din punct de vedere tehnic poate duce, de asemenea, la situații grave de urgență și leziuni.

Domnul Lašinis spune că, uneori, înainte de noul sezon, este suficient să umflați anvelopele pentru biciclete, să -l spălați de praf și să ungeți lanțul. Desigur, ar trebui să țineți cont și să verificați dacă frânele funcționează bine.

Este suficient să le apăsați chiar în timp ce stați pe loc – frânele și angrenajele nesigure pot provoca situații periculoase atunci când ieșiți afară.

„Cele mai frecvente greșeli pe care oamenii le fac – anvelopele necorespunzătoare pentru biciclete. Trebuie să fie umflate fie prea puțin, fie prea mult, deoarece acest factor poate determina bălțile de anvelope.

Pentru a menține bicicleta cât mai mult timp, ar trebui curățată din când în când. Mizeria de pe bicicletă provoacă o parte semnificativ mai rapidă a părților sale și costul reparațiilor ”, spune profesionistul.

Cum înțeleg că piesele pentru biciclete sunt uzate?

Când a fost întrebat dacă bicicleta poate fi gestionată de V. Lašinis în mod independent că totul depinde de experiența umană și de instrumentele disponibile.

„Pentru a umfla anvelopele, spălați bicicleta, smulgeți lanțul, schimbați camera de biciclete, întoarceți pedalele – cu siguranță poate oricine.

Dacă nu este clar după câteva filme YouTube cum să faceți ceva reparații, este mai bine să mergeți la un profesionist ”, spune expertul.

Numiți principalele caracteristici ale detaliilor bicicletei, cum ar fi anvelopele, frânele sau lanțul, sunt deja uzate că arată că arată cauciucurile incizii vizibile, părțile laterale, cauciucul întărit cu fisuri.

Când vine vorba de plăcuțe de frână, ciclistul spune că sunetul ar trebui să fie plătit sunetului – când metalul sună la oprirea – timpul pentru a înlocui plăcuțele. Este adevărat dacă lanțul este întins, spune el, este dificil de configurat fără un instrument special.

„Instrumentul în sine nu este scump, așa că merită cu siguranță să îl cumpărați. De asemenea, atunci când schimbați lanțul purtat în timp util – alte părți ale bicicletei, cum ar fi stelele din spate și față, sunt mai puțin purtate.

Un circuit încordat poate duce la un echipament solicitat care a alunecat de pe pedală și o posibilă traumă, așa că dacă observați sunete ciudate și fără un instrument special pentru a gestiona lanțul, merită imediat și vă referiți la profesioniști ”, recomandă V. Lašinis.

Potrivit lui Andrius Dambrauskas, șeful Departamentului de Evaluare a Riscurilor și Departamentul de Produsi din Balcia Insurance SE din Lituania, chiar și cei mai profesioniști bicicliști nu sunt protejați de dezastre, de aceea este important să investim în siguranța noastră și a altor utilizatori de drumuri pentru ca sezonul bicicletei să treacă fără prea multe griji.

„Bicicleta tehnică poate proteja împotriva accidentelor. Cu toate acestea, chiar și cu toate măsurile de securitate, riscul de accidente rămâne.

În prezent, există multe produse de asigurare pe piață, astfel încât fiecare biciclist se poate simți mai în siguranță, găsind o propunere care să se potrivească celor mai personale nevoi ”, spune A. Dambrauskas.

Cum să configurați corect scaunul?

Este important să setați scaunul corect înainte de începerea sezonului de ciclism. Potrivit unui ciclist profesionist V. Rašinis, cel mai simplu mod de a regla înălțimea scaunului este să stai pe scaun și să încerci să ajungi la degetele de la picioare pentru a ajunge la sol. Un alt mod este să stai pe bicicletă, să pui călcâiele pe pedale și să întorci pedalele înapoi.

„Urmăriți dacă oasele șoldului nu se deplasează în sus. Dacă nu se mișcă, înălțimea scaunului este probabil optimă. De asemenea, acordați atenție piciorului dvs. plin. Desigur, nu uitați să respectați regulile de trafic rutier.

Amintiți -vă că este mai bine să nu conduceți prin treceri, ci să luați bicicleta. De asemenea, este necesar să purtați o cască, chiar dacă sunteți un ciclist foarte experimentat ”, spune el.

Binks, reflectoarele sunt, de asemenea, foarte necesare, deoarece îi ajută pe șoferii să vadă bicicliștii și să ofere securitate singuri, așa că, potrivit lui, merită să investești în flash -uri intermitente, deoarece vor servi semnificativ mai mult timp. D.

Este un lucru în care ar trebui să investești – îmbrăcăminte. De exemplu, pantaloni scurți ciclisti îmbunătățesc considerabil confortul gândirii pe distanțe lungi.

„Toată lumea se poate bucura de o bicicletă. Acest sport este adesea recomandat pentru profesioniștii medicali ca instrument de reabilitare pentru diverse probleme de sănătate. În plus, nu este necesar să se facă o pregătire fizică specială înainte de ciclism, este suficient să stai și să menționezi.

Cel mai bine este să începeți murmurul complet calm, astfel încât corpul să se încălzească ușor. Nu începeți să conduceți într -un ritm rapid imediat ce vă urcați cu bicicleta.

De multe ori observ că sezonul abia de început în ritm mare până la munte, așa că este mai bine să folosești munții prin munți cu viteze și munți calm.

Starea de bine generală va fi mai bună după ce matrițele vor fi mai bune decât atunci când îți vei cheltui puterea pe fiecare munte ”, recomandă V. Lašinis.