O bărbie dublă va dispărea aproape imediat: doar acest exercițiu de un minut, spune medicul

Bătrânețea este crudă. Nu numai că le fură femeilor (ci și bărbaților) farmecul lor tineresc, puterea, mușchii, părul, dar și contururile feței frumoase. Sub influența diferitelor modificări hormonale, își pierd fermitatea și chipul unei persoane mature arată astfel „încrețit”.

„Păi te obișnuiești cu ridurile, dar cu barba! Dintr-o dată am aproape de două ori mai multă grăsime sub ea, ceea ce îmi adaugă încă câțiva ani”, disperă poștașul Jindra, în vârstă de cincizeci și doi de ani, din Praga. Și într-adevăr, ea nu este singură. Mulți dintre colegii ei suferă de bărbie dublă. De ce?

Autoarea videoclipului – Martina Drímal Ondráčková – vă va introduce în yoga facială, care are ca scop reducerea celei de-a doua bărbie. Mai multe pe canal YouTube.com.

Idealul la modă al barocului

Interesant este că în urmă cu câteva secole – în perioada barocului – această „decorare” nedorită făcea parte din idealul de frumusețe. Pe atunci, femeile cu o față rotundă (sau ovală) dominată de o frunte înaltă și ai grijă – o bărbie dublă era la cerere!

Cursul a inclus și gropițe drăguțe pe obraji sau bărbie. Pe scurt, ceea ce astăzi este considerat un lux „îngeresc”, în epoca barocului era compensat cu aur. „Este păcat că moda asta nu se mai întoarce”, zâmbește Jindra, care își face griji pentru chipul ei dolofan.

Atenție la zaharuri

Potrivit experților, o bărbie dublă nu este un defect de care nu poți scăpa. Dar consecvența și voința puternică sunt importante. Una dintre cerințe este o schimbare drastică a meniului. Planul dvs. de masă ar trebui să includă mai multe fructe, legume, cereale integrale, proteine ​​și grăsimi sănătoase.

Dimpotrivă, ar trebui să limitați zaharurile și delicatesele grase. De asemenea, este important și regimul de băut, care va ajuta pielea să fie mai fermă și mai elastică. Dacă nu-ți place să bei apă, încearcă să bei ceai verde din când în când. Nu este doar răcoritoare, dar ajută și la reducerea greutății, ceea ce este de care ai nevoie atunci când scapi de o bărbie dublă.

Masaj facial

Potrivit medicilor dermatologi, o bărbie dublă poate fi redusă prin masaje ale pielii, dar și gimnastică facială. Ambele metode vor îmbunătăți circulația sângelui la nivelul pielii și vor întări mușchii faciali. Și de asta ai nevoie în cazul unei bărbie dublă.

Un exercițiu cu pronunția literei O, care întărește mușchii bărbiei, este foarte eficient. Cum se face: Stai jos. Închide ochii și trage-ți gâtul înapoi de parcă ai vrea să-ți apropii capul de tavan. aveți Apoi deschideți gura într-un sunet „O”. Țineți poziția timp de 20 de secunde și apoi relaxați-vă fața. Repetați exercițiul de aproximativ 10-15 ori pe zi!

Încearcă-te cu un pantof de tenis

Ai o minge de tenis acasă? Dacă nu, cu siguranță îl puteți găsi în articole sportive. Va fi util ca exercițiu facial pentru a vă întări bărbia. Cum se face: Pune un pantof de tenis sub bărbie și ține-l astfel încât să nu scape de pe piept. Apoi apăsați-vă bărbia pe minge cât mai mult posibil și țineți apăsat timp de 10-15 secunde. În cele din urmă, eliberează priza și relaxează-te. Repetați exercițiul de 10-15 ori pe zi

sărut ceresc

Oricine poate face acest exercițiu. Haide, vezi singur! Cum se face: Stai drept și întinde-ți gâtul cât mai înapoi posibil. Odată ce ți-ai așezat capul pe tavan, imaginează-ți că există cineva căruia vrei să-i arunci un sărut de aer.

Pune-ți buzele și stai în această poziție timp de 5-10 minute. Și apoi dă-ți de zece ori opusul. Dacă faci exercițiile în mod regulat, fața ta va fi mai fermă și a doua bărbie nu va fi atât de proeminentă!

Surse: www.voda-ziva.cz, www.notino.cz