Acest exercițiu este ca botoxul natural: scapi de ridurile din jurul ochilor după el

Cum să scapi de ridurile din jurul ochilor?

Ridurile din jurul ochilor sunt unul dintre primele lucruri de care scăpăm cu diverse injecții. Desigur, nu toată lumea, dar să recunoaștem, este o procedură foarte populară, răspândită și, de asemenea, ușor accesibilă astăzi.

Nu-ți plac acele fine sau ideea de piele moartă datorită botoxului? Încearcă altfel. Diverse trucuri și exerciții te pot ajuta cu ridurile, mușchii lăsați și contururile feței!

Marta Dřímal Ondráčková știe, de asemenea, cum să obțină riduri și o piele frumoasă a feței. Pe canalul ei de YouTube, ea prezintă seturi întregi de exerciții care se concentrează pe anumite zone ale feței, iar acesta este axat pe ridurile din jurul ochilor.

Cum să aveți grijă de piele și să suprimați ridurile?

Și ce urmează? Unul dintre principiile îngrijirii feței este utilizarea produselor cosmetice cu protecție solară. Este un lucru obișnuit în zilele noastre și majoritatea cremelor de zi au și un filtru UV marcat pe capac ca SPF. Este lumina soarelui care dăunează intens pielea și o îmbătrânește.

Ridurile din jurul ochilor și starea generală a pielii se deteriorează rapid din cauza fumatului. Fumul de țigară reduce direct producția de colagen, care este esențial pentru aspectul tineresc al pielii.

Este importantă o dietă variată, bogată în vitamine și minerale, dar mai ales hidratarea sau respectarea regimului de băut este esențială pentru piele. Consumul insuficient de lichide duce in mod surprinzator la retentie de apa, tocmai in locurile in care nici nu ne dorim. Umflarea apare atunci nu numai pe glezne sau degete, ci și pe față în zona ochilor.

Reduceți ridurile cu exerciții și somn

Inutil să spun, la fel ca și deshidratarea, lipsa somnului se poate arăta. Și nu este vorba doar de lipsa somnului, ci și de ridarea feței în timpul odihnei. Prin urmare, este chiar recomandat să stai întins pe spate, astfel încât să nu existe vânătăi pe față în fiecare noapte. Puteți încerca și perne sau cearșafuri speciale.

Pentru a reduce ridurile din jurul ochilor și în alte părți ale feței, puteți practica yoga facială. Avantajul exercițiilor fizice este că trebuie să-ți antrenezi mușchii doar pentru un timp relativ scurt și în confortul casei tale. Dar trebuie să faci sport constant în fiecare zi, pentru ca rezultatele să devină vizibile în două-trei săptămâni.

De asemenea, este indicat să folosiți instrumente de masaj, inclusiv pietre și role gua-sha, pentru curățarea și îngrijirea pielii cu produse cosmetice. Dar fii moderat. Spălați-vă fața ușor și nu frecați în mod inutil când uscați.

De la ajutoare casnice, felii de castraveti, ulei de cocos sau o masca din aloe vera, iaurt si putin suc de castraveti cu siguranta iti vor aduce beneficii si nu iti vor face rau.

Surse: nivea.co.u, lexingtonps.com