Un simplu test de acasă care vă poate dezvălui dacă veți muri prematur: Tot ce trebuie să faceți este ASTA!
El a remarcat că o poți efectua și în confortul casei tale. , dacă nu reușești să-l îndeplinești, îți crește riscul de a face diferite boli grave.
Testare de către experți renumiți
Un test interesant a fost dezvăluit de nutriționistul Ed Jones, care a fondat Nutrition World în 1979. El sustine ca este un credincios în sănătatea holistică și membru al Consiliului Botanic Americancare își propune să încurajeze oamenii să aibă grijă de ei înșiși folosind ierburi și plante medicinale. În multe interviuri, de asemenea a dezvăluit ideea că cheia unei vieți lungi și fericite este puterea sănătății naturale.
Jones a introdus acest truc simplu într-un episod din podcastul său Nutrition World, pe care îl găzduiește împreună cu fiica sa, Cady Kuhlman. El a declarat că el a aflat de la Dr. Peter Attia, care este un expert de top în medicina longevității. Acest medic canadian-american este cunoscut pentru munca sa în acest domeniu și în 2014 și-a deschis o clinică privată concentrat pe prelungirea vieții pacienților, lucrând în același timp cu vedete de la Hollywood precum Chris Hemsworth.
În discutarea testului de mortalitate Jones el a explicat că un corp puternic are premisele pentru o viață lungă. Asta înseamnă că conform filozofiei sale, o persoană mai slabă ar trebui să fie mai expusă riscului de moarte prematură. Prin urmare, testul său se referă la așa-numita forță de prindere. „Dacă nu poți ține o mreană care cântărește 3/4 din greutatea corpului tău timp de un minut, vei muri înaintea celor care trec acest test. Acesta este mai eficient decât orice alt test”, a clarificat el.
În legătură cu testul, și Jones el a spus că puterea de prindere este un indicator al cât de slab este totul în corpul tău. „Totul aparține acolo. Inima ta, fiecare sistem din corp. Dacă poți face asta cu greutățile potrivite, te face mai puternic. Un corp mai puternic și mai rezistent îmbătrânește mai lent și are mai puține boli”, a spus el. Dacă nu ai trecut acest test, potrivit lui Jones, mai ai șansa de a lucra la întărirea corpului.
O serie de studii confirmă această idee. oamenii mai puternici au un risc mai mic de boli fatale, precum și diferite probleme cardiovasculare și respiratorii.