Felii de quarc: cremoase, fructate pentru început de zi
Ți-ar plăcea ceva special pentru micul dejun, nu doar pâine prăjită și cereale? Atunci am exact lucrul pentru tine: felii de quarc delicioase! Cu fructe si putina miere, ai un mic dejun care iti va pune zambetul pe buze. Pentru că dacă mănânci mâncare delicioasă dimineața, îți începi ziua cu o dispoziție bună. Și asta afectează tot ceea ce faci cu ziua ta! În afară de asta, feliile de quark sunt atât de ușor de preparat. Să mergem!
Felii de quark: mică bombă de proteine
Feliile noastre de quarc nu au o bază. Acesta este ceea ce face rețeta noastră atât de minunat de necomplicată. Ai nevoie de un lucru mai presus de toate: o mulțime de quark. Există, de asemenea, smântână, ouă, lapte, praf de budincă cu aromă de vanilie și zahăr. Alternativ, puteți folosi miere în loc de zahăr. Sau, dacă sunteți un pasionat de fitness, puteți pregăti feliile de quark fără nici un îndulcitor. Dar cred că trebuie să fie puțină distracție. De asemenea, puteți ajusta cantitatea de zahăr din rețeta noastră.
O porție mare de proteine este garantată cu acest mic dejun! Savurați feliile cremoase de quark cu fructe proaspete. Luăm piersici, pe care le împrăștiem bucăți pe tăieturi. Și dacă felia nu este suficient de dulce pentru tine, o praf de miere are un gust grozav cu ea. Dacă vreți să serviți feliile de quark ca prăjitură, nu este nicio problemă! Frământați doar făina, untul, praful de copt, zahărul și ouăle într-un aluat și puneți-l întins în tava de cuptor. Adăugați amestecul pentru feliile de quark ca umplutură. Ai evocat deja o prăjitură grozavă cu quark!
Dar să revenim la adevărata vedetă a acestei rețete. Pentru a face feliile de quark, amestecați quarcul, ouăle, zahărul și smântâna într-un amestec omogen. Se amestecă praful de budincă separat cu lapte și apoi se toarnă. Se toarnă amestecul într-o tavă pătrată pentru cuptor și se coace la cuptor pentru aproximativ 30 de minute. Rezultatul are o consistență minunat de catifelată și moale pe care o veți îndrăgi!
Apropo, puteți servi și feliile de quark cu un sos de vanilie delicios. Cu rețeta noastră le poți face cu ușurință chiar tu! Această caserolă de caș cu semințe de mac este o variantă super delicioasă, care are un gust bun și la micul dejun. Și ce zici de o caserolă cu caș de afine?
Felii de cuarc
Timp de pregătire 10 minute Min.
Timp de pregătire 30 minute Min.
Timp total 40 minute Min.
- 500 g Quarc
- 2 Proprietar
- 200 ml Scenă
- 80 g Zucker alternativ miere
- 1 Pck. Praf de budincă de vanilie
- 50 ml lapte
- 2 Piersici
- Preîncălziți cuptorul la 160 °C căldură sus/jos.
- Amesteca quarcul cu ouale, smantana si zaharul intr-un bol.
- Se amestecă praful de budincă cu laptele separat și se toarnă amestecul.
- Se amestecă totul bine și se toarnă amestecul de quark într-o tavă pătrată de copt.
- Pune vasul la cuptor pentru 30 de minute.
- Serviți feliile de quark cu piersici tocate.