Mănânc această brânză la micul dejun și kilogramele cad. De fapt, este plin de proteine
Ce să mănânci la micul dejun pentru a-l face gustos și sănătos? Până acum am folosit skyr, dar acum am descoperit o brânză și mai bună. Datorită ei, am energie și slăbesc.
Kvarg, succesorul lui Skyr
Ce alegi pentru micul dejun? Încerc să-l fac și gustos și hrănitor. Aleg produse naturale care sunt sanatoase si le voi manca cu placere. Am întins deseori mâna după Skyr pentru micul dejun. Mi-a plăcut foarte mult brânza plină de proteine din Islanda. Acesta este un produs plin cu lapte degresat.
Skyr este fermentat cu microorganisme. L-am mancat in varianta naturala, dar si cu aroma diverselor fructe. Cu toate acestea, recent am descoperit un produs și mai bun mic dejun. L-am observat pe kvarg în magazin. Ce este acest produs? Merită să aruncați o privire!
Kvarg cremos și catifelat
Kvarg provine din Scandinavia și este renumit pentru că este cremos și catifelat. În același timp, este mai acru și mai gros decât skyr. Consistența acestui produs este un pic ca iaurtul grecesc. Aceste brânzeturi au un conținut caloric similar. Skyra are aproximativ 62 de calorii în 100 g. Kvarg are 65 de calorii.
Skyr și kvarg conțin 12 g de proteine la 100 g. Merită subliniat că kvarg are un avantaj pe care skyr nu îl are. Și anume, kvarg are o mulțime de nutrienți care afectează pierderea în greutate. Brânza dă o senzație de sațietate, este hrănitoare și îmbunătățește digestia. Va avea un gust delicios mic dejun.
Mănâncă kvarg și vei pierde în greutate
Kvarg este, de asemenea, plin de calciu și bacterii probiotice. Această brânză cu conținut scăzut de calorii și gustoasă va fi perfectă pentru micul dejun. Cum să-l mănânci? Merită să mănânci kvarg cu fructe sau nuci. Brânza poate fi un plus la fulgii de ovăz, clătite și clătite.
Puteti prepara deserturi pe baza acestei branza. Nu vor fi doar delicioase, ci și dietetice. Datorită acestui produs scandinav, nici nu vom observa când vom slăbi.
