a dezvăluit de ce arsura tradițională ar trebui uitată

Specialiștii au dezvăluit cât timp pentru a petrece la soare cu diferite tipuri de piele pentru oameni, cum să recunoaștem primele simptome ale cancerului insidios și cum să ne îngrijim în mod corespunzător pielea, dacă trebuie să -l protejăm de melanom și îmbătrânire timpurie.

Protecția SPF – chiar și iarna

Potrivit farmacistului Benu, Diana Saltanavičienė, pentru a avea o piele sănătoasă și frumoasă, protecția SPF trebuie folosită zilnic, indiferent de perioada anului. Este greșit să presupunem că o zi înnorată sau o cremă de iarnă cu protecție SPF nu este necesară.

„Deși radiațiile UV nu sunt la fel de intense în timpul iernii, aceasta distruge în continuare celulele pielii, poate afecta negativ starea pielii noastre. Efectul pe termen lung al razelor UV este unul dintre principalele motive pentru care pielea îmbătrânește, pete pigmentate și chiar un risc crescut de cancer de piele”, spune Saltanavičienė.

Melanomul are doar ușor?

Potrivit Ieva Krivickiene, Antaja, riscul de cancer de piele este mai mare pentru cei care au deseori și abundent, în special în copilărie sau adolescență. Unul dintre factorii de risc este, de asemenea, vizitarea depozitelor.

„Un număr semnificativ de nord -europeni au o piele foarte ușoară, multe pistrui și alunițe, astfel încât riscul lor de melanoame este foarte mare. Riscul este crescut și de cazurile familiale, în special în rândul rudelor de primă linie”, spune I. Krivickiene.

Medicul adaugă că persoanele cu toate tipurile de piele pot avea melanom, dar cu siguranță este mai frecvent în piele ușoară: „Negrii sunt, de asemenea, melanom bolnav, dar boala este detectată mai rar, deoarece pielea lor are mai multă melanină, ceea ce este o protecție naturală împotriva razelor UV. Melanoamele asemănătoare cu negru sunt frecvente în melanom.

La ce să fii atent atunci când te uiți la marcajele de naștere?

Potrivit lui I. Krivickiene, primele simptome ale melanomului pot fi recunoscute luând în considerare marcajele lor de naștere, acordând atenție marginilor neuniforme, asimetrice, serrate, culoarea, dacă câteva culori diferite sunt vizibile într -un singur defect.

De asemenea, este important să se evalueze diametrul semnului de naștere și modificările acestuia – merită verificat dacă dimensiunea semnului de naștere depășește 6 milimetri, se produce modificări de formă, mâncărime sau sângerare.

„Când te uiți la tine, trebuie să acorde atenție și marcajele de naștere, pete, noduli, noduli în piele”, adaugă medicul.

Diferite tipuri de piele: Cât poți bate la soare?

Conform lui I. Krivickienė, există șase tipuri de piele de bază – de la cea mai ușoară la cea mai întunecată culoare. De exemplu, primul tip de piele este caracterizat de pielea foarte ușoară, adesea pistru, părul deschis sau roșu, iar a șasea – piele întunecată, aproape neagră și părul închis.

D. Saltanavičienė adaugă că persoanele care nu dorm și adesea arsuri solare la soare sunt recomandate doar 5-10 minute. Proprietarii pielii mai închise și bronzate sunt sfătuiți să se bată la soare până la 20 de minute.

„Nu aș recomanda nimănui în sensul tradițional – cu siguranță nu este un remediu sănătos de frumusețe. O atitudine mai sănătoasă este să -ți iubești tonul natural al pielii și să ai grijă de piele preventiv, nu pentru a repara efectele”, spune farmacistul.

Medicul de familie spune că, dacă doriți deja un corp bronzat, este mai bine să alegeți auto -stanning: „Aceasta este o alternativă mai sigură decât plajarea soarelui”.

Uleiurile de bronzare trebuie evitate

Unora le place să folosească uleiuri de bronzare, dar astfel de produse fără SPF sau cu o protecție foarte mică pot fi periculoase. Potrivit lui D. saltanavičienė, acestea ar trebui să fie evitate în special de oameni de gimnastică ușoară.

„Uleiul face ca pielea să ardă rapid și arsurile crește riscul de cancer de piele și accelerează îmbătrânirea. Uleiurile îmbunătățesc efectul UV prin crearea unei suprafețe lucioase, care, cum ar fi mărire, atrage și„ concentrează ”lumina soarelui.

Chiar dacă există o protecție minimă, razele UV încă pătrund în adâncime în piele, provocând degradarea colagenului, pigmentarea, ridurile ”, spune D. Saltanavičienė.

Cum să alegeți crema SPF potrivită?

Potrivit farmacistului, atunci când alegeți produsul SPF potrivit, este important să luați în considerare tipul de piele, timpul petrecut la soare, în aer liber și nevoile individuale.

„Pentru pielea grasă, acnee, aș recomanda cremă de textură ușoară fără ulei. Produse cu efect mat. Pielea uscată este potrivită pentru cremele SPF hidratante cu acid hialuronic, ceramide și pielea sensibilă este cel mai bine pentru a alege o cremă SPF minerală, deoarece este mai puțin iritantă”, recomandă D. Saltanavičienė.

Dacă nu petrecem mult timp la soare, puteți alege creme cu protecție SPF30 pentru utilizarea de zi cu zi, în timp ce în aer liber, plajă sau munți, este recomandabil să alegeți creme cu filtru SPF50, apă și transpirație.

Farmacistul sfătuiește crema să aplice crema la fiecare două ore și după baie.

Cremele SPF cu umbră sunt din ce în ce mai populare astăzi. Cu toate acestea, un astfel de produs poate înlocui complet o cremă SPF simplă? Potrivit lui D. saltanavičienė, depinde de câteva lucruri.

„SPF -ul cu culoare este plin de protecție dacă filtrul SPF atinge cel puțin 30 dacă crema are o gamă largă de protecție și dacă este suficient de lubrifiată pe pielea curată.

Pentru un efect maxim, o cremă SPF simplă poate fi folosită ca bază, iar SPF cu culoare ca strat suplimentar, înlocuire de machiaj ”, recomandă farmacistului.

Tamro Baltics este unul dintre cele mai importante produse farmaceutice și produse farmaceutice cu amănuntul din regiunea Baltică, care operează pe aproape 440 de farmacii Benu în Lituania, Letonia și Estonia. Clienții de farmacie Benu pot alege dintr -o gamă largă de produse de mărci, precum și pot utiliza o gamă largă de servicii suplimentare furnizate de farmacie. Profesioniștii din Benu își servesc vizitatorii cu atenție și pricepuți, oferind consultări profesionale de sănătate.