Aceste 6 simptome sunt legate de sindromul capului cu explozie: trebuie să fi experimentat și tu!

Te-ai trezit vreodată de o bubuitură puternică în cap în timp ce adormi? Este posibil să fi experimentat o tulburare de somn puțin cunoscută. Are denumirea dramatică de „sindromul capului explodat”. Acest sindrom, denumit EHS, potrivit revistei, aparține unui grup de tulburări de somn cunoscute sub numele de parasomnii, care ele includ evenimente neobișnuite și neplăcute care ne tulbură somnul.

Acestea includ, de asemenea, paralizia de somn – senzația de a se mișca sau de a vorbi atunci când te trezești sau adorm – și zvâcnirea hipnică. Acestea sunt contracții musculare bruște, involuntare, care apar în timpul somnului. Potrivit doctorului Dan Denis, lector în psihologie la Universitatea din York, medicii știu despre EHS cel puțin din 1876. Cu toate acestea, se știu puține despre sindrom și puține studii au încercat să investigheze cauzele acestuia.

Câți oameni sunt treziți de sunetele imaginare ale exploziilor nu este complet clar. a scris Denis. Un studiu publicat în 2017 a constatat că 11% dintre adulții altfel sănătoși au avut EHS, în timp ce un alt studiu pe studenți publicat cu doi ani mai devreme a constatat că 17% dintre participanți au experimentat mai multe astfel de episoade de-a lungul vieții.

„În propriul studiu, mai recent, din nou la studenți, colegii mei și cu mine am descoperit că o treime din eșantionul nostru a experimentat cel puțin un episod de EHS în timpul vieții, aproximativ 6% experimentând cel puțin un episod pe lună.” spuse doctorul Denis. Studiul său sugerează, de asemenea, că persoanele care se confruntă cu episoade de EHS pot avea și alte parasomnii.

„Este, de asemenea, posibil ca calitatea slabă a somnului în general, probabil exacerbată de factori precum stresul și anxietatea, să fie un factor de risc pentru experiențele neobișnuite în timpul somnului.” a adăugat el în studiul său din 2018.

Te întrebi dacă propriul tău somn a fost perturbat de acest sindrom ciudat? Iată 6 dintre simptomele sale pe care ar trebui să le cunoașteți:

După cum am menționat mai devreme, semnul distinctiv al EHS este trezit de un zgomot puternic în capul tău. Potrivit dr. Denis, episoadele apar de obicei în timpul trecerii de la starea de veghe la somn. „Sunetele pe care le auzim în timpul EHS sunt variate și includ percepția împușcăturilor, a ușilor care se trântesc sau a țipete fără scenarii. Este important, sunetele pe care le auzim sunt întotdeauna scurte (câteva secunde sau mai puțin), foarte puternice și fără sursă externă aparentă în mediu,” a explicat expertul.

2. Simți că îți va exploda capul

Un alt semn cheie că este posibil să aveți EHS este dezvăluit de numele în sine – „senzația de explozie în cap”. Potrivit Clinicii Cleveland, de fapt nu simți durere fizică în timpul unui episod EHS. „Deși episoadele nu sunt de obicei asociate cu durere fizică, în unele cazuri ele pot duce la niveluri semnificative clinic de suferință sau afectare.” remarcă doctorul. Potrivit acestuia, doar 9% dintre persoanele care suferă de EHS raportează durere fizică, în timp ce 7% raportează că au dureri de cap persistente după aceea.

Auzirea zgomotelor neobișnuite nu este singurul simptom al EHS. Unii oameni se confruntă cu halucinații vizuale scurte, cum ar fi fulgerări strălucitoare. „Aproximativ o treime din eșantion a raportat fenomene vizuale, cum ar fi lumini intermitente”, a scris în cercetarea sa.

Unii bolnavi de EHS sunt, de asemenea, afectați de senzații fizice în timpul episodului. „Alții au raportat, de asemenea, senzații de căldură intensă sau senzația unei sarcini electrice care curge prin partea superioară a corpului.” a dezvăluit expertul.

5. Ritmul cardiac crescut

Dacă ești surprins de un zgomot puternic când te trezești, este firesc ca corpul tău să reacționeze în consecință. Optzeci și trei la sută dintre participanții la un studiu din 2018 care a stabilit semne clinice ale afecțiunii au raportat că ritmul cardiac a rămas crescut după un astfel de episod. Potrivit Clinicii Cleveland, oamenii se pot trezi și transpirați și având dificultăți de respirație.

6. Convulsii si spasme musculare

Potrivit Clinicii Cleveland, crizele musculare bruște sunt, de asemenea, frecvente în timpul unui episod EHS. Un studiu publicat în 2018 a constatat că 68% dintre pacienți au prezentat spasme musculare și spasme.

„În ciuda numelui său provocator, EHS este inofensiv. În mod încurajator, doar știind că EHS este o afecțiune comună și inofensivă poate ajuta. Într-un studiu de caz al pacienților, s-a raportat că asigurarea și educarea despre experiență au oprit episoadele. Dar asta nu înseamnă că EHS nu poate fi o experiență înfricoșătoare”, a remarcat dr. Denis.