Aceste simptome neașteptate pot indica faptul că suferiți de depresie

Deși avem tendința de a asocia depresia cu sentimentul de tristețe și retragere, există și alte semne de depresie mai puțin recunoscute. Acestea includ dureri fizice, igiena precară și diverse schimbări de comportament.

Ce este depresia?

Depresia este o tulburare de sănătate mintală care afectează starea de spirit a unei persoane și sentimentul de valoare de sine. Simptomele depresiei pot varia de la ușoare la severe. Cel mai sever tip de depresie se numește depresie majoră.

Se crede că depresia este cauzată de o combinație de factori genetici, biologici, de mediu și psihologici.

Care sunt simptomele clasice ale depresiei?

Conform Manualului de diagnostic și statistică al tulburărilor mintale, ediția a cincea (DSM-V), există nouă simptome clasice ale depresiei:

starea de spirit depresivă

scăderea semnificativă a interesului sau a plăcerii pentru majoritatea sau toate activitățile

pofta de mancare, scadere in greutate sau crestere in greutate

insomnie sau hipersomnie

încetinirea activității mentale sau fizice (de exemplu, letargie sau reducerea coordonării ochi-mână)

oboseala sau pierderea energiei

sentimente de inutilitate sau de vinovăție excesivă

capacitate redusă de gândire sau concentrare („ceața creierului”) sau nehotărâre
gânduri recurente despre moarte – gânduri despre sinucidere, planuri sau încercări de sinucidere.

Profesioniștii în sănătate mintală diagnostichează pe cineva cu depresie majoră dacă experimentează cinci sau mai multe dintre aceste simptome timp de două săptămâni sau mai mult. Cele cinci simptome trebuie să includă starea de spirit depresivă sau lipsa de plăcere în activitățile normale.

Care sunt simptomele mai puțin recunoscute?

Deși este posibil să nu fie prezente pentru un diagnostic oficial de depresie, există și alte simptome care sunt adesea experimentate de persoanele cu depresie. A fi capabil să recunoașteți aceste semne și simptome vă poate determina pe dvs. sau pe cineva drag să căutați ajutor.

Consumul de substanțe

Tulburările legate de consumul de substanțe au cauze complexe, dar sunt strâns legate de depresie. Adesea, consumul de alcool, droguri sau ambele este o formă de automedicație a depresiei. Persoanele cu tulburări legate de consumul de substanțe pot să nu recunoască faptul că sunt deprimate.

Durere fizică

Au existat studii care arată o legătură între depresie și creșterea inflamației și scăderea funcției imunitare. Acest lucru poate contribui la o persoană deprimată să se confrunte cu diferite tipuri de disconfort fizic, cum ar fi dureri de cap sau de stomac.

Neglijarea igienei personale

Dispoziția scăzută, letargia și oboseala pot face dificil pentru persoanele cu depresie să-și adune energia pentru a avea grijă de igiena personală, cum ar fi dușul, spălatul pe dinți, spălarea sau periajul părului.

Probleme sexuale

Pierderea libidoului este un simptom comun, dar mai puțin cunoscut al depresiei. Acest lucru poate provoca disfuncție erectilă la bărbați și uscăciune vaginală la femei, precum și probleme de a ajunge la orgasm.

Ce schimbări de comportament pot fi asociate cu depresia?

Depresia poate provoca, de asemenea, schimbări de dispoziție sau de comportament care depășesc plânsul și tristețea. Aceasta include:

furie sau iritabilitate crescută

anxietate

închidere, negativitate sau excludere

implicare mai mare în activități cu risc ridicat

impulsivitate mai mare

izolare de familie și prieteni.

Când să caute ajutor?

Dacă dumneavoastră sau o persoană iubită vă confruntați cu simptome de depresie, luați în considerare contactarea medicului dumneavoastră primar sau a unui specialist în sănătate mintală.

Dacă vă simțiți copleșit de gânduri sau sentimente negative sau aveți gânduri de a vă răni sau de a vă sinucide, obțineți ajutor imediat sunând la 112, mergeți la cel mai apropiat departament de urgență.

Site: www.health.harvard.edu