Alimente care previn albirea părului și îl întineresc – iReceptář.cz

Pierderea pigmentului de păr și albire asociată ne afectează pe fiecare dintre noi. Este un proces fiziologic care este responsabil pentru scăderea activității așa-numitelor melanocite, care încep să „lenevesc” mai ales în jurul vârstei de treizeci și cinci de ani. Melanocitele, adică celulele speciale care produc culoarea necesară – melanina – încep treptat să-și încetinească activitatea, iar părul își pierde nuanța inițială.

Un videoclip YouTube de la TopTrendingCZ descrie, de asemenea, îngrijirea și prevenirea acesteia:

Bucurați-vă în loc de chimie

Femeile în special sunt foarte reticente în a suporta pierderea pigmentului de păr, motiv pentru care caută nu numai la coafor, ci și în farmacii orice ajutor disponibil pentru a acoperi primele și mai masive fire de păr gri. O procedură mai simplă, mai naturală și mai sănătoasă pentru păr este o ușoară schimbare a stilului de viață, care va furniza părului substanțele necesare fără de care melanocitele nu pot funcționa bine. Tot ce trebuie să faceți este să includeți o cantitate mai mare de unele alimente comune în meniul dvs. și să evitați (dacă este posibil) stresul, fumatul și alte obiceiuri nesănătoase.

Verde nu numai pentru ochi

Despre ce alimente vorbim de fapt în acest context? În primul rând, ar trebui să ne gândim la câte legume verzi consumăm (adică broccoli, spanac și așa mai departe). Asta pentru ca contine o cantitate suficienta de fier, vitamine, dar si calciu si alti nutrienti, fara de care parul sanatos este greu de realizat.

Leguminoasele sunt o binefacere pentru păr

Din produsele vegetale, nu trebuie să uităm de leguminoase precum soia sau lintea. Proteine, vitamina B9, aminoacizi esențiali, calciu sau fier și multe altele – aceasta este doar o fracțiune din tot ce poate găsi părul în meniul ingredientelor menționate. Așa că nu ezita și fă ceva pentru părul tău. Lintea nu trebuie să fie deloc doar o mâncare de Revelion, le putem include în meniu de câteva ori pe lună.

Vanatorii de ciuperci au un avantaj

Ce mai faci cu ciupercile? Trebuie remarcat faptul că culegătorii de ciuperci pot obține profit suplimentar din hobby-ul lor, pe lângă plimbările liniștite în pădure și bucuria prinderii. Cuprul, care este cu adevărat abundent în ciuperci în comparație cu alte alimente, ajută la stimularea melanocitelor să devină mai active. Și știm deja ce înseamnă asta – părul își va păstra culoarea mai mult timp fără a fi nevoie de o intervenție suplimentară.

Pentru gust si sanatate

Cu toate acestea, nici alimentele de origine animală nu sunt lăsate în urmă, în special laptele și produsele obținute din acesta, precum și ouăle. Vitaminele, calciul și proteinele vă vor sprijini, de asemenea, în încercarea de a vă menține un aspect tineresc.

Și dacă se întâmplă să simți vreodată că, în ciuda tuturor eforturilor tale, nu poți evita stresul inutil și distructiv, cu siguranță vei fi încântat să afli că și câteva bucăți de ciocolată neagră pot face o treabă bună. Antioxidanții pe care îi conține ajută la eliminarea substanțelor nocive din organism. Deoarece pot fi parțial vinovați pentru albirea prematură, amintiți-vă că ciocolata nu este rea, ci un ajutor pentru părul dvs. Nu este o veste bună?

Surse: www.redenhair.com, www.ndtv.com, www.biome.cz