Avertisment medici: cea mai populară dietă crește foarte mult colesterolul din organism
Acest lucru este raportat pe pagina nutriționistului Olga Dorosh Instagram.
Ce este o dietă carnivoră?
Acest regim nutrițional, cunoscut și sub numele de „dieta carnivor”, înseamnă o abandonare completă a alimentelor vegetale.
Sunt permise doar carne, pește, ouă, unele produse lactate, grăsime, unt și sare.
Singura băutură permisă este apa.
Sunt interzise orice fructe, legume, cereale, nuci și leguminoase.
Proponenții acestei abordări susțin că promovează slăbirea, crește energia, îmbunătățește starea bolilor autoimune și chiar crește nivelul de testosteron.
Meniu zilnic aproximativ
- Micul dejun: ou din trei ouă cu slănină
- Prânz: coaste de vită cu sare de mare
- Cina: păstrăv prăjit cu sare și piper
- Gustare: bulion de os
Cât de periculoasă este dieta carnivoră?
Potrivit experților, această dietă prezintă un risc grav, deoarece este foarte limitată și nu îi pasă de organism cu toate substanțele necesare.
- Consecințe posibile:
- Creșterea colesterolului
- Probleme intestinale, inclusiv constipație
- Un risc mai mare de cancer intestinal
- Tulburări renale
- Tulburări alimentare din cauza restricțiilor stricte
De ce oamenii care urmează dietele carnivore pierd în greutate?
Greutatea poate scădea de fapt, dar nu din cauza proprietăților speciale ale cărnii, ci din cauza lipsei generale de calorii.
O astfel de dietă elimină produsele care devin de obicei cauza supraalimentarii: dulciuri, fast -food, gustări.
În plus, consumul de alimente monotone reduce pofta de mâncare, deoarece mâncărurile monotone încetează să mai fie mulțumit în timp.
Adevărat caz: Ce poate duce la o dietă carnivoră
Tânărul de 40 de ani a urmat această dietă timp de opt luni și a simțit de fapt un aflux de energie.
Cu toate acestea, ulterior a apelat la un medic pentru îngălbenirea pielii.
Un examen medical a relevat depozitele de colesterol subcutanate, iar studiile au arătat că sângele său este în mod critic ridicat în cantitatea acestei substanțe – 1.000 mg/dL cu o viteză de până la 300 mg/dL.
Medicii l -au diagnosticat cu Xantelasm – depozite de grăsimi sub piele.
Sursa: cursorinfo.co.il