Bărbatul nu a băut alcool timp de 1000 de zile: nu se aștepta la asemenea consecințe

Bărbatul nu a băut alcool timp de 1000 de zile: nu se aștepta la asemenea consecințe

Renunțarea la alcool poate avea mai multe beneficii decât doar îmbunătățirea sănătății fizice, a spus el.

Un american care a decis să renunțe la alcool timp de 1.000 de zile a vorbit despre lucrurile uimitoare pe care le-a descoperit în drumul său către sobrietate.

LADbible scrie despre asta.

YouTuber și antrenor de auto-îmbunătățire Clark Keglis distribuie în mod regulat videoclipuri motivaționale pe canalul său.

După ce a stat 1.000 de zile – adică puțin peste doi ani și jumătate – fără alcool, Clark a explicat că a experimentat o serie de beneficii fizice, inclusiv un somn mai bun, o mai mare claritate mentală și nu mai mult din acel temut sentiment de „mahmureală”.

Experiența lui Clarke nu este unică, deoarece sfaturile medicale sugerează că mai multă energie, dimineți mai bune și economisirea de bani sunt beneficii pe termen scurt ale reducerii sau rămânerii trezi.

Dar, pe măsură ce Klarik a intrat în etapele ulterioare ale sobrietății, în viața lui au început și mai multe schimbări uimitoare.

Conform ghidurilor NHS și Drinkaware, beneficiile pe termen lung ale renunțării la alcool includ scăderea tensiunii arteriale, a colesterolului din sânge și a hipertensiunii arteriale, precum și un risc mai scăzut de cancer și boli hepatice.

Pentru Clark, schimbările neașteptate ale vieții nu au fost legate de o sănătate fizică mai bună, ci de bunăstarea lui.

YouTuberul a continuat explicând că, după ce a devenit treaz, a simțit că are mai mult timp liber și a putut să-și redescopere hobby-urile pentru că lucrurile au devenit „mai plăcute” pentru el.

El a mai adăugat că băutul l-a făcut „mai tolerant” cu mediul în care se află și că sobrietatea l-a ajutat să învețe să se simtă confortabil cu neplăcerile vieții.

Renunțarea la alcool i-a permis lui Clark să-și reevalueze obiectivele în viață.

Creatorul de conținut a explicat că la 30 de ani nu a terminat ceea ce și-a dorit să facă când avea 18 ani.

„Am putut să reevaluez ceea ce era cu adevărat important”, a explicat el.