Bazinul Klaipeda – Antrenament de activitate fizică gratuită în apă pentru adolescenți și membrii familiei lor

Deja, 90 de persoane din Klaipeda și oameni care trăiesc în acest oraș s -au alăturat proiectului „Antrenamentul activității fizice în apă și membrii familiei lor”, inițiat de școala de înot a instituției publice.

Până în prezent, doar prima dintre cele trei etape ale acestui proiect a avut loc în bazinul Klaipėda, iar rezultatele sunt cu adevărat plăcut surprinzătoare.

Aproape o jumătate de mii de copii, adolescenți (13 până la 17 ani) și membrii familiei lor: părinții, bunicii, frații sau surorile (18 până la 64 de ani) sunt planificați să includă pentru activități gratuite de înot și activități fizice.

Împreună, se vor antrena regulat de 3 ori pe săptămână până la sfârșitul anului 2025.

Faza I a avut loc din 2024. 3 septembrie și 31 decembrie. Deja, 150 de participanți la primul proiect se pot bucura de realizări cu adevărat grozave.

Impresii ale participanților

„Până la acest proiect, am crezut că am putut să înot bine, chiar înainte ca colegii mei să -mi ridice capul, am fost mândru să înot bine. Dar, în timp ce m -am alăturat proiectului, mi -am dat seama că navighez mereu neregulat.

În trecut, înotul meu a fost ca o pauză în sub apă ”, a spus Janina DumčiUvienė, în vârstă de 60 de ani, care a vizitat antrenamentele de activități fizice cu nepotul Mark timp de patru luni în bazinul Klaipėda.

Ea a recunoscut că a fost cea mai bună modalitate de a menține o formă sportivă după bazinul ei de antrenament pentru chirurgie a coloanei vertebrale.

Antrenorii de înot din bazinul Klaipeda și -au luat munca și au schimbat radical tehnica de înot Janina și forma fizică.

„Întinderea și îndoirea corectă, tehnica de respirație, sublinierea corectă sub apă. Această cunoaștere și practică mi -au deschis ochii către mine. Este distractiv că am învățat nu numai să înot corect, ci și să mă scufund.

Obișnuiam să -mi scufund capul sub apă ca cea mai mare provocare, acum mă scufund ca un pește de aur în piscină. Pentru mine, pentru anii șaizeci, este o mândrie a mea ”, a împărtășit doamna Janina fără a ascunde impresiile de bucurie.

De asemenea, a fost lipită de nepotul ei Mark, care inițial a privit aceste antrenamente cu un anumit cocoș de îndoială, iar după primul ei antrenament și -a schimbat părerea.

„El a fost mai probabil să fie atras de greutăți, dar am observat că apa încă mai aștepta mai târziu. Chiar m -a îndemnat să mă grăbesc ca să nu întârziem ”, a spus Janina.

Atât ea, cât și nepotul ei au fost impresionați și au beneficiat de primul ajutor în cazul unei lecții de înec.

„Specialiștii au arătat cum să scoată o persoană înecată din apă, cum să flip, să -și întoarcă capul, cum să faci respirația artificială și altele asemenea. Eu însumi lucrez cu siguranța și sănătatea muncii, dar am învățat multe informații utile.

Pregătirea practică este foarte utilă. Cred că fiecare dintre noi ar trebui să treacă printr -o astfel de antrenament ”, a spus J. Dumčiuvienė.

Audrius Stankus, un alt participant al proiectului „Training de activități fizice pentru adolescenți și membrii familiei lor”, a învățat să înoate în 4 luni și acum are trei inspirații și exhalații pentru a traversa piscina.

„Este greu de crezut chiar că într -un timp atât de scurt, am reușit să învățăm cum să înotăm. Nu am înotat înainte de metrou, am avut și frica de apă. Este minunat că am putut să urc prin mine.

Bazinul Klaipėda are antrenori competenți, profesioniști în domeniul lor, care sunt capabili să transmită totul și să ceară ca rezultatele pozitive să fie vizibile după câteva antrenamente ”, a spus A. Stankus.

Potrivit antrenorului de înot al bazinului Klaipėda, Aušra Gardžiulienė, mai mulți adulți și copii care nu erau complet în stare să înoate, erau inactivi fizic sau care navigau neregulat – ridicând capul.

„După trei luni, rezultatele încântă plăcut atât oamenii din Klaipėda, care au participat la antrenamentele activității fizice. A existat o legătură între vizitatori: au încercat să se ajute reciproc, să se inspire și să -și împărtășească experiențele. Exerciții de activitate fizică, jocuri, relee i -au încurajat să lucreze într -o echipă.

Acest stimulent este ca o motivație suplimentară și un impuls. Să presupunem că proiectul implică mamă și copil. Pentru mamă, un exercițiu este mai bun, iar copilul este un alt exercițiu. Și încep să ne predăm reciproc, împărtășind bucurii.

Acest proiect i -a apropiat pe membrii familiei și a existat o legătură excelentă între străini complet. Emoțiile pe care le experimentează sunt cele mai bune ”, a spus A. Gardžiulienė.

„Acesta este un eveniment semnificativ pentru toți locuitorii din Klaipeda City. Contribuția la sănătatea, sănătatea, sănătatea, dorința de a face exerciții fizice și dorința de a mândri că Klaipeda are un grup minunat ”, au spus participanții la proiect.

Se înregistrează la a doua fază

A doua fază a acestui proiect va începe pe 1 martie.

Registrul este disponibil aici:

Atenție: Persoanele care au participat la etapa proiectului nu mai pot participa la faza II.

Faza II va avea loc în 2025. 1 martie – 30 iunie

Faza III este planificată în 2025. 1 septembrie – 31 decembrie

Acest proiect gratuit își propune să promoveze activitatea fizică și stilul de viață sănătos prin implicarea participanților de toate vârstele în sporturi nautice. Proiectul este implementat nu numai în Klaipėda, ci și în bazinul Kupiškis.

Familiile dezvoltă împreună abilități de înot, dezvoltă rezistență, învață elementele de bază ale muncii în echipă și siguranța apei, contribuind astfel la îmbunătățirea generală a sănătății și la promovarea stilului de viață activ.

Proiectul este implementat în județele Klaipėda și Panevėžys, cu un total de 5 municipalități: districtul Biržai, districtul Klaipėda, districtul Klaipėda, districtul Kupiškis și districtul Panevėžys.

Scopul proiectului este de a crește activitatea fizică a copiilor în activitățile fizice în apă.

Proiectul contribuie la promovarea activității fizice și la reducerea accidentelor de apă.

Acest proiect rezolvă nu numai pasivitatea fizică din ce în ce mai mare, ci și problema creșterii obezității copiilor și adolescenților.

Participanții la proiect sunt gratuite, ceea ce face ca pregătirea în apă să fie mai accesibilă celor cu mai puține oportunități.

Proiectul este finanțat în comun de bugetul de stat, administrat de Agenția Națională de Sport în cadrul Ministerului Educației, Științei și Sportului din Republica Lituania.

La sfârșitul proiectului sportiv, vor fi finalizate chestionare cu privire la calitatea activității fizice.

Datele colectate vor fi sistematizate și utilizate pentru organizarea altor activități sportive.