Coaceți bunătăți din trei materii prime, ceea ce aveți de obicei acasă – ireceptář.cz
Uneori, nu există timp sau dorință de a petrece ore întregi în bucătărie, dar tot ar dori ceva dulce la cafea. Din fericire, există deserturi pe care le puteți gestiona cu un minim de materii prime și efort. Dacă aveți câteva ingrediente de bază acasă, puteți coace aceste bunătăți într -o clipă.
Vă aducem rețete simple din trei ingrediente care vă vor face ziua mai plăcută și va dura prea mult timp.
Biscuiți cu banane cu ovăz
Tot ce ai nevoie este bananele, făina de ovăz și o bucată de ciocolată sau scorțișoară. Zdrobiți bananele mature, amestecați -le cu fulgi și adăugați ciocolată tocată sau puțin scorțișoară pentru miros. Creați mici prăjituri și coaceți la 180 ° C timp de aproximativ 15 minute. Rezultatul este prăjituri moi, natural dulce, fără a adăuga zahăr.
„Ovăzul este benefic pentru conținutul de fibre solubile pentru a reduce colesterolul și, de asemenea, contribuie la reglarea glicemiei. Ovăzul ajută, de asemenea, la reducerea tensiunii arteriale și afectează pozitiv sistemul nervos”, medicul și specialistul nutrițional Hana Mojžíšová.
La videoclipulMango aspirat cu o rețetă pentru desertul a trei materii prime pentru bucătarii leneși, consultați YouTube:
Sursa: YouTube
Bile de nucă de cocos
Această rețetă este atât de simplă încât copiii se pot descurca. Amestecați laptele condensat cu nucă de cocos, creați bile și înfășurați -le în cacao sau alte nucă de cocos. Lăsați să se răcească la frigider și într -o oră aveți un desert care se topește pe limbă.
Tort de ciocolată de la cuptor
Trei materii prime și un rezultat dintr -o cofetărie? Da, este! Doar bateți ouăle, adăugați ciocolată întunecată topită și puțin unt. Turnați amestecul într -o matriță și coaceți la 180 ° C timp de aproximativ 20 de minute. Rezultatul este un desert pufos și intens de ciocolată.
Cine spune că un desert bun trebuie să fie complex? Încercați aceste rețete simple și bucurați -vă de o recompensă dulce cu un efort minim.
Sursa: ,,,