Dacă vi se întâmplă acest lucru, mergeți la medic. Jumătate dintre oameni vor muri în câțiva ani – iReceptář.cz

Bolile cardiovasculare sunt o cauză din ce în ce mai frecventă de deces, așa că este important să fim atenți la semnalele pe care ni le dă organismul. Mulți oameni nu realizează cât de grave pot fi bolile de inimă și adesea ignoră simptomele care ar trebui să-i determine să consulte un medic.

Urmăriți un videoclip de pe canalul de creație YT al lui Armando Hasudungan – Prezentare generală a problemelor cardiologice

Elefant pe piept

Unul dintre cele mai comune simptome ale problemelor cardiace este durerea în piept. Această durere se poate manifesta în diferite moduri, de la o presiune surdă la o durere ascuțită și arzătoare. Mulți oameni o descriu ca simțind că o piatră grea este pe piept. Dacă simțiți o astfel de durere și durează mai mult de câteva minute, este esențial să consultați imediat un medic.

Îmbâcseală

Un alt semn de avertizare important este dificultatea de respirație. Dacă vă simțiți epuizat sau aveți dificultăți de respirație chiar și în timpul activităților normale, cum ar fi urcarea scărilor sau curățarea, ar trebui să o luați în serios. Dificultățile de respirație pot indica insuficiență cardiacă sau alte afecțiuni grave care trebuie abordate imediat.

Umflarea picioarelor

Umflarea picioarelor și gleznelor poate indica o problemă. Dacă observi că picioarele tale sunt umflate, poate fi un semn că inima nu funcționează eficient. Aceste umflături sunt adesea rezultatul acumulării de lichid în organism, iar acest lucru poate fi periculos.

Oboseală

Oboseala și slăbiciunea sunt alte simptome la care trebuie să fii atent. Dacă te simți obosit fără un motiv aparent, poate indica faptul că inima ta nu este capabilă să pompeze suficient sânge și că nu ai energie. Uneori, oamenii descriu sentimentul ca și cum ar fi epuizați chiar și după activități mici. Această oboseală poate fi un semnal că trebuie să consultați un specialist.

De asemenea, ar trebui să fiți atenți la alte simptome, cum ar fi greață, amețeli sau leșin. Aceste simptome pot indica o lipsă de oxigen în organism sau alte probleme grave ale inimii. Nu este bine să te gândești că va dispărea de la sine sau că este doar oboseală.

Fă ceva pentru inima ta. Începeți prin a include exerciții regulate în rutina zilnică. Chiar și o plimbare în aer curat vă poate afecta pozitiv fitnessul cardiovascular. De asemenea, este importantă o dietă echilibrată, bogată în fructe, legume, cereale integrale și grăsimi sănătoase.

Limitați consumul de junk food și alcool. Încercați să renunțați la fumat. Nu uitați de controalele medicale regulate și de controlul tensiunii arteriale și al colesterolului. Gestionarea stresului prin tehnici de relaxare precum meditația sau yoga vă va ajuta, de asemenea, să vă mențineți inima sănătoasă.

Sursa: nemocnicesumperk.cz