Desert de caș: bunătăți pe o lingură pe care o iubesc

Cu toții o știi. Nu vrei nimic, dar dintr -o dată vei fi atacat de un gust irezistibil pentru ceva dulce. În loc să vă îngăduiți cu dulciuri clasice, puteți alege o opțiune mai sănătoasă. Desert de caș.

Este o alegere rapidă, dar delicioasă, pe care o puteți pregăti cu ușurință într -un timp scurt. Veți avea nevoie doar de câteva ingrediente pentru a -l pregăti: budinca de proteine ​​de vanilie, cașul scăzut, fructe proaspete, biscuiți și o bucată de ciocolată neagră. Acest desert nu numai că te va ajuta să alungi gustul dulce, dar îți va oferi corpului tot ce ai nevoie.

Videoclip YouTube, cum să faci o cremă delicioasă de brânză de cabană acasă, poți găsi o astfel de femeie obișnuită pe canal:

Cum să se desert de caș

Pregătirea acestui desert sănătos de caș este într -adevăr simplu. Amintiți -vă însă că este important să acordați atenție calității materiilor prime utilizate. Așa cum am menționat deja, veți avea nevoie doar de budincă de proteine ​​de vanilie, de caș scăzut, ciocolată neagră de calitate, biscuiți, fructe și, eventual, îndulcitor. Amestecați cașul cu budinca bine și dacă doriți o variantă mai dulce, o puteți îndulci după bunul plac. În loc de zahăr, pot fi alese alternative mai sănătoase, cum ar fi siropurile de fructe care oferă desertului un gust interesant.

Desertul este ideal pentru a se pregăti în porții individuale, fie în ochelari mici sau căni. Aduceți biscuiții în partea de jos a fiecărui recipient, adăugați un strat de cremă pregătită și repetați această procedură de cel puțin trei ori. Grătați ciocolata neagră de calitate pe ultimul strat și decorați cu fructe proaspete la sfârșit. Încercați să alegeți fructele de sezon și, dacă este posibil, să alegeți produse de la comercianții de comercianți organici locali. Desertul tău nu va fi doar minunat după gust, ci și nutrienți sănătoși și plini.

Cum să experimentezi

Dar puteți regla desertul de caș pe gustul dvs. și experimentați cu diferite arome. În plus față de budinca de vanilie, puteți utiliza și alte variante, cum ar fi ciocolată, căpșuni sau budincă de caramel, care oferă desertului o dimensiune complet diferită. Dacă doriți să încercați ceva nou, puteți utiliza alți biscuiți în loc de biscuiți clasici.

De exemplu, biscuiții cu făină de ovăz sau de nucă de cocos îmbogățesc foarte mult gustul. Pentru o versiune mai fină, puteți alege biscuiți de cofetărie care adaugă desert la eleganță. Există multe modalități de a adapta acest desert și asta este minunat. Puteți crea întotdeauna o variantă care vi se potrivește cel mai bine.

Și în ceea ce privește fructele, alegerea depinde de tine. Puteți alege fructe proaspete de sezon, care sunt cele mai gustoase și mai avantajoase pentru corpul dvs. sau să vă bucurați de speciile preferate pe care le preferați. Căpșuni răcoritoare, afine suculente sau zmeură dulce? Nu există limite la imaginație! În cele din urmă, puteți adăuga nuci sau semințe pentru un efect mai crocant. Deci, ți -ai găsit dorința de a -l încerca? Cu siguranță vă veți bucura și veți face ceva bun pentru corpul vostru!

Surse: www.aktin.cz, www.apetitonline.cz