Experții au determinat beneficiile și daunele cepei

Bani

Ceapa conține antioxidanți și substanțe antiinflamatoare care reduc riscul bolilor de inimă, hipertensiunii arteriale și protejează împotriva cheagurilor de sânge, potrivit nutriționiștilor Liss și Tammy Lakatos.

Deteriora

Dar experții spun că ceapa poate provoca balonare și crampe la unele persoane cu tractul digestiv sensibil.

În special pentru persoanele cu sindrom de colon iritabil, ceapa poate provoca durere și balonare din cauza fibrelor solubile numite fructani (oligozaharide).

Acești carbohidrați fermentabili sunt slab absorbiți în intestinul subțire.

Diabeticii pot mânca orice! S-a găsit principalul inamic al diabetului, rezultă că este…
acum 23 de ore

S-a observat că chiar și cantități foarte mici de ceapă pot provoca probleme digestive.

Și, deși se spune că ceapa fiartă este mai sănătoasă decât crudă, ambele forme de legume pot dăuna unui tract digestiv sensibil.

Sursa: itsgood-news.com

Editorii nu sunt responsabili pentru fiabilitatea informațiilor de la terți