Experții avertizează împotriva manifestărilor pe care le-ați putut simți în timpul Crăciunului: Atenție la ACESTE schimbări de comportament
Crăciunul ar putea fi cea mai stresantă perioadă din an pentru mulți dintre noi. Prin urmare, experții avertizează că În timpul sărbătorilor, unii oameni experimentează simptomele unei afecțiuni numite depresie zâmbitoare. , poți lupta împotriva acestui diagnostic neplăcut în mai multe moduri.
Ce este depresia zâmbitului?
Depresia zâmbitoare este o condiție în care oamenii pretind că sunt veseli atunci când se luptă cu sănătatea mintală din interior. Deși, potrivit experților, nu este o boală diagnosticabilă oficial, acest termen s-a răspândit foarte mult în ultimii ani.
Este folosit mai ales atunci când o persoană se luptă cu depresia, dar o maschează zâmbind și părând fericită. „Cu o depresie zâmbitoare, persoana iubită încearcă să convingă pe toată lumea că totul este în regulă”, explică antrenorul și medicul Anita Gohil-Thorp.
Potrivit experților, această afecțiune poate fi extrem de periculoasă. Ei susțin că toate gândurile rele se pot acumula și fac ca oamenii să se simtă din ce în ce mai singuri și izolați în ciuda zâmbetului de pe fețe. În cazurile severe pacienții pot avea chiar tendințe suicidare. Deci, la ce simptome ar trebui să fii atent?
La ce ar trebui să fii atent în depresie?
Sursă:
iStock
Deși toată lumea avem tendința să fim obosiți, persoanele cu acest tip de depresie pot fi mult mai deranjate decât de obicei. „Păstrarea zâmbetului pe buze, chiar și atunci când nu vrem, consumă multă energie”, spune psihologul Toby Ingham, adăugând că pot apărea și probleme de somn sau de concentrare. Potrivit expertului extrema opusă, adică somnul excesiv, poate indica și probleme.
Această condiție se poate manifesta în diferite moduri.
Sursă:
iStock
Dureri de cap, dureri de stomac și supraalimentare
Durerea abdominală poate fi pe lângă faptul că mănâncă o mulțime de prăjituri cauzate și de depresia zâmbitoare. „Alte probleme psihosomatice, cum ar fi durerile de cap sau de stomac, pot apărea la întâmplare”, a adăugat expertul, adăugând că multe persoane cu această afecțiune au tendința de a exagera cu mâncarea.
Probleme cu acceptarea criticilor
Experții notează că simptomele pot include, de asemenea, o concentrare mai slabă sau capacitatea redusă de a efectua activități zilnice tipice. De asemenea, trebuie avut grijă dacă o persoană este mai sensibilă decât de obicei și nu poate accepta criticile.
Cum poți să-ți susții persoana iubită?
Dacă observați că persoana iubită începe să dea semne ale acestei afecțiuni, ar trebui să vă faceți timp pentru a avea o discuție adecvată cu ea. „Procedați cu prudență, pentru că s-ar putea să nu fie la fel de conștienți că ceva nu este în regulă ca și tine„, a explicat Ingham, observând că ar trebui să comunici cu el fără a judeca. „Dacă ești îngrijorat pentru persoana iubită, luați în considerare abordarea cu blândețe a subiectului examenului medical”, a adăugat expertul Gohil-Thorp.