Grăsimea pe stomac este unul dintre principalele simptome ale sindromului metabolic

Deși aproximativ 40 la sută cazuri se găsesc la vârsta de 60 de ani. Se observă că acest sindrom este diagnosticat de cei mai tineri.

Cardiolog Dr. Jūratė Zupkauskienė spune că diagnosticul precoce și gestionarea factorilor de risc sunt importante pentru a preveni riscul de sindrom metabolic sau pentru a reduce riscul de complicații.

„Sindromul metabolic este un complex de factori de risc care includ hipertensiunea arterială, metabolismul glucozei și colesterolului și obezitatea abdominală.

Acesta a fost recunoscut ca una dintre cele mai mari probleme de sănătate cardiometabolică și, din cauza ritmului rapid al vieții, o dietă dezechilibrată și o activitate fizică scăzută, este din ce în ce mai identificat la toate grupele de vârstă, chiar și la vârsta de 30 de ani. Pentru persoane ”, spune un cardiolog.

Care sunt principalii factori de risc?

Dezvoltarea sindromului metabolic este determinată atât de factori genetici, cât și de stilul de viață, în special de malnutriție și activitate fizică inadecvată. Potrivit OMS, timp de cel puțin 150 de minute, adulții de toate vârstele sunt importanți. intensitate medie sau cel puțin 75 de minute/economisire. Activitate fizică aerobă de înaltă intensitate sau combinație de antrenament aerobic de intensitate diferită. De asemenea, este util să faceți antrenament de forță de întărire a mușchilor de cel puțin 2 ori pe săptămână.

„O altă problemă majoră de sănătate publică este malnutriția atunci când o persoană consumă prea multe grăsimi saturate, grăsimi trans și carbohidrați, deoarece organismul absoarbe prea multe calorii și prea puține fibre și alte substanțe benefice pentru sănătate.

Nutriția principală crește singur riscul de majoritatea bolilor cronice, cum ar fi bolile cardiovasculare, diabetul, oncologia ”, subliniază cardiologul.

Dr. J. Zupkauskienė prelungește că lipsa activității fizice și malnutriția crește cantitatea de grăsime (abdominală) de grăsime, în timp ce obezitatea abdominală este în special crescută de riscul cardiometabolic.

Grăsimea în această zonă a corpului promovează procesele inflamatorii, activarea hormonală în organism, rezistența la insulină. Aceasta perturbă metabolismul glucozei și colesterolului, ceea ce provoacă sindrom metabolic.

Simptome principale

Sindromul metabolic, în special la început, nu poate provoca modificări sau simptome evidente ale corpului, dar cu o privire mai atentă, puteți observa o greutate corporală crescută, volumul taliei.

Dacă nivelul glicemiei din sânge a fost crescut pentru o perioadă mai lungă de timp, semnele de diabet precum setea și urinarea crescută și oboseala sunt uneori vizibile. Unul dintre simptomele sindromului metabolic este adesea considerat a fi tensiunea arterială ridicată.

„Dacă o persoană este obeză sau este supraponderală, mai ales mai multe grăsimi în abdomen, iar hipertensiunea arterială, sindromul metabolic poate fi suspectat și este util să vedem un medic de familie pentru examinarea inițială.

Se efectuează prin măsurarea tensiunii arteriale, evaluarea greutății corporale, a volumului taliei, a glucozei și a colesterolului din sânge (lipidograma).

O persoană cu sindrom metabolic merită vizitat la un cardiolog pentru a evalua dacă factorii de risc sunt ajustați în mod corespunzător prin efectuarea unei examinări cu ultrasunete a arterelor inimii și carotide, teste suplimentare de sânge și tratament, dacă este nevoie ”, spune un cardiolog.

Sindromul metabolic este de obicei diagnosticat cu cel puțin 3 din 5 criterii:

Creșterea tensiunii arteriale: sistolică ≥130 mmHg și/sau diastolică ≥85 mmHg;
concentrație de glicemie de ≥5,6 mmol/L;
niveluri de trigliceride din sânge ≥1,7 mmol/L;
Lipoproteină de înaltă densitate (HDL) „Good” Colesterol în sânge: 1,03 mmol/L la bărbați, 1,29 mmol/L pentru femei;
Creșterea volumului taliei: bărbați ≥102 cm, femei ≥88 cm.

Fără a trata sindromul metabolic, diabetul de tip 2 se dezvoltă, iar tensiunea arterială ridicată și colesterolul din sânge duc la debutul bolilor cardiovasculare aterosclerotice, ceea ce poate fi complicat prin infarct miocardic sau accident vascular cerebral.

Complicațiile cauzate de diabet și boli cardiovasculare contribuie în mod semnificativ la agravarea dizabilității și a calității vieții.

Cum este tratat sindromul metabolic?

Sindromul metabolic este tratat cel mai frecvent prin ajustarea obiceiurilor de stil de viață: malnutriție și activitate fizică scăzută.

Pacienții sunt foarte utili în dieta mediteraneană, care se bazează pe un consum ridicat de fructe și legume, precum și utilizarea uleiului de măsline, a peștilor și a altor fructe de mare.

Această dietă are un nivel scăzut de grăsimi saturate, grăsimi trans, carbohidrați și aport de sare. O astfel de schimbare nutritivă vă permite să reduceți greutatea corporală, nivelul glicemiei, să vă reglați metabolismul colesterolului și tensiunea arterială. Modificările pozitive ale greutății corporale vă permit să reduceți riscul de diabet de tip 2 și cel puțin 7 la sută. – rezistență la insulină.

„Pentru a trata sindromul metabolic, este importantă și o activitate fizică mai mare, cu timp timp de cel puțin 30 de minute în fiecare zi. Aceasta crește sensibilitatea la insulină, reduce glicemia și trigliceridele din sânge, crește colesterolul„ bun ”și scade tensiunea arterială.

Atunci când modificările stilului de viață nu sunt suficiente sau există probleme de sănătate severe a sindromului metabolic, medicul prescrie și medicamente ”, spune un cardiolog Dr. J. Zupkauskienė.

Clinicile de cardiolită deține 6 clinici în Vilnius, Kaunas, Klaipėda, Šiauliai și Utena, cu aproximativ 700 de medici cu înaltă calificare. Clinicile oferă 45 de servicii medicale clienților atât din Lituania, cât și din țările străine.

Spinter Research, comandat de cele mai recente clinici de cardiolit, 2024. Conform unui sondaj realizat în decembrie, clinica de cardiolite este cea mai cunoscută dintre toate instituțiile medicale private din Lituania.