Nu veți crede ce poate face o plimbare rapidă: va reduce riscul cu aproape jumătate cu această problemă de sănătate!

Ritmul mai rapid de mers poate reduce semnificativ riscul de aritmii cardiace. Aceasta provine din noile cercetări ale cardiologilor scoțieni în care au fost monitorizați 420.000 de oameni. La persoanele cu aritmie care a început să meargă rapid, cazul ritmului cardiac neregulat a scăzut cu 43 la sută. Rezultatele studiului au fost publicate de BMJ Heart.

Din eșantionul examinat de 420.000 de persoane, 81.956 de persoane au furnizat informații mai detaliate despre lungimea și ritmul mersului lor. Ritmul a fost împărțit în trei categorii: Lent (mai puțin de 5 km/h), mediu (5 până la 6 km/h) și rapid (mai mult de 6,5 km/h).

Rezultatele sugerează că persoanele care parcurg o medie sau într -un ritm rapid arată riscul oricărei aritmii cardiace Cu 43 la sută mai mică în comparație cu cei care merg încet. Autorii studiului au monitorizat în medie participanții timp de treisprezece ani.

„Acest studiu este primul care a investigat căile pe care ritmul mersului le afectează apariția aritmiilor și aducem dovezi că factorii metabolici și inflamatori pot juca un rol: Plimbarea mai rapidă a redus riscul de obezitate și inflamație, ceea ce ulterior a dus la o reducere a riscului de aritmie. Ritmul de mers este asociat indirect cu factori metabolici, cum ar fi obezitatea, nivelul de glucoză în post, diabetul și tensiunea arterială ridicată, care la rândul lor sunt asociate cu riscul de aritmii ”, a spus profesorul Jill Pello de la Universitatea din Glasgow.