O modalitate simplă de a-ți salva căsnicia: durează mai puțin de un minut pe zi
În acest scop, soților li se sugerează să efectueze cea mai simplă acțiune care va dura mai puțin de un minut sau, mai precis, 6 secunde.
Sărutul de șase secunde este doar acea metodă psihologică secretă care ajută la păstrarea unei relații sănătoase.
Acest lucru este suficient pentru a vă calma și a realiza că o persoană dragă este în apropiere.
Potrivit soților care practică acest sistem, ei se simt odihniți după un sărut.
Această metodă a fost propusă pentru prima dată de psihologii John și Julie Gottman.
Înainte de asta, au studiat relațiile dintre bărbați și femei timp de 30 de ani – un total de peste 3.000 de cupluri.
Potrivit acestora, în această perioadă scurtă de timp este eliberată oxitocina, care calmează și întărește încrederea reciprocă între parteneri.
Un alt expert – Paul Zak (Paul Zak) crede că un sărut poate fi înlocuit cu o îmbrățișare, dar va trebui să petreceți puțin mai mult timp unul lângă celălalt – 20 de secunde.
Pentru a produce hormonul dorit oxitocină, expertul îi sfătuiește pe soții să se îmbrățișeze de cel puțin opt ori pe zi.
De asemenea, este dovedit științific că soții ar trebui să-și ofere soțiilor un masaj ușor pe gât și pe umeri sau să se țină de mână timp de 10 minute.
Cel mai important este ca aceste metode să devină un obicei și să aducă plăcere soților.