Oamenii de știință au spus ce muzică este utilă să asculți la locul de muncă

Cu toate acestea, muzica nu numai că afectează emoțiile – crește și productivitatea, ajută creativitatea și adâncește abilitățile mentale. Oamenii de știință au povestit despre tipurile de muzică care sunt cele mai potrivite fiecăruia dintre aceste obiective.

Muzică pentru productivitate

Știința oferă sfaturi simple – ascultați doar orice muzică care vă place cel mai bine.
Un studiu recent a descoperit că atunci când birourile au fost interpretate de muzică care nu se potrivea cu gustul personalului, au muncit mai rău și s -au simțit mai epuizați din punct de vedere moral.

Muzică pentru creativitate

Potrivit psihologului Emma Gray, un anumit ritm este cel mai potrivit pentru creativitate.

„Este important ca muzica să fie de 50-80 accidente pe minut, deoarece poate ajuta la determinarea stării alfa atunci când mintea este calmă, dar atentă, imaginația stimulează și concentrația crește”, a explicat Gray.

Acest interval include multe melodii, de la Paradisul lui Cool’s Gangsta la Katy Perry Firework.

Din fericire muzică

Meta -analiză recentă a arătat că terapia muzicală (ascultarea muzicii, cântarea și terapia muzicală) poate îmbunătăți semnificativ sănătatea mintală.

Neurologul olandez Jakob de Joly le -a cerut oamenilor să -și trimită cele mai fericite cântece, apoi a analizat rezultatele în căutarea modelelor. El a descoperit că cea mai distractivă muzică este muzica rapidă (în medie, 140 până la 150 de lovituri pe minut), scrisă într -o tonifiere majoră și despre evenimente fericite sau prostii complete.

Muzică pentru abilități intelectuale

Dacă încercați să învățați ceva complicat, cercetările arată că cea mai bună opțiune pentru dvs. va fi tăcerea, deoarece muzica de obicei distrage de la material. Dacă aveți nevoie disperată de muzică de fundal, alegeți un instrument.

„Studenții care au repetat materialul într -un mediu liniștit au obținut mai mult de 60 la sută din rezultate mai bune la examen decât colegii lor au învățat să asculte muzică cu cuvinte”, relatează ziarul britanic Guardian.