Sănătatea intestinală – calea către o bunăstare mai bună!

În 2021, un studiu internațional a constatat că aproximativ 40 la sută din populația lumii suferă de cel puțin o tulburare digestivă, cum ar fi diverticulită, constipație cronică, diaree, indigestie, sindrom de colon iritabil, boala celiacă sau boala Crohn. S-a constatat că diareea și indigestia sunt cele mai frecvente dintre toate aceste tulburări.

De ce este atât de importantă funcția intestinală?

Intestinul nu numai că joacă un rol esențial în descompunerea alimentelor și absorbția nutrienților care sunt necesari pentru energie, reînnoirea celulelor și diferite funcții ale corpului. Fără un intestin sănătos, organismul nu poate absorbi în mod corespunzător vitaminele, mineralele și alți nutrienți.

Se știe că aproximativ 70 la sută celulele sistemului imunitar se găsesc în intestin. O floră intestinală sănătoasă, sau microbiom, ajută la protejarea organismului de microorganismele patogene și menține echilibrul sistemului imunitar.

Intestinul este adesea denumit „al doilea creier” din cauza rețelei de celule nervoase situate acolo, numită sistem nervos enteric. Produce aproximativ 90 la sută din din toată serotonina din organism – hormonul fericirii. Prin urmare, sănătatea intestinală afectează în mod direct starea de spirit, nivelul de stres și sănătatea mintală.

Aliați intestinali – prebiotice și probiotice

Prebioticele și probioticele sunt importante pentru sănătate datorită efectelor lor asupra sistemului digestiv și asupra sănătății generale a organismului. Deci, ce sunt prebioticele și probioticele și de ce sunt atât de importante pentru organismul nostru?

Prebioticele sunt fibre alimentare nedigerabile care hrănesc bacteriile benefice din intestin. Ele contribuie la o mai bună microfloră intestinală prin promovarea creșterii bacteriilor sănătoase. Prebioticele se găsesc în alimente precum usturoiul, ceapa, bananele, ovăzul și topinamburul.

Recent, oamenii de știință au dezbătut cu entuziasm beneficiile prebiotice ale inulinei. Inulina este o polizaharidă naturală aparținând grupului de fibre care acționează ca un prebiotic. Nu este digerat în sistemul digestiv uman, ci devine hrană pentru bacteriile benefice din intestine, favorizând creșterea și activitatea acestora. Inulina este obtinuta din diverse plante unde este stocata ca rezerva de energie. Principalele surse naturale de inulină sunt topinamburul și rădăcinile de cicoare.

Probioticele sunt microorganisme vii care oferă beneficii pentru sănătate atunci când sunt consumate în cantități adecvate. Ele completează direct microflora intestinală. Probioticele se găsesc în alimente precum iaurt, chefir, varză murată, kimchi și alte alimente fermentate.

Pe scurt, prebioticele și probioticele sunt importante pentru o microfloră intestinală sănătoasă, care afectează nu numai digestia, ci și sănătatea generală și bunăstarea organismului.

Curățarea colonului: mituri și adevăr

Curățarea colonului este un subiect care face obiectul multor mituri, dar este important să se separe faptele reale de afirmațiile înșelătoare. Unul dintre cele mai răspândite mituri este că toxinele se acumulează în intestine, care trebuie îndepărtate în mod regulat prin diferite proceduri de curățare.

De fapt, corpurile noastre, în special ficatul și rinichii, elimină în mod natural toxinele. Intestinul elimină eficient deșeurile prin procesul normal de digestie. Procedurile suplimentare de curățare nu sunt de obicei necesare pentru o funcționare sănătoasă a intestinului.

O dietă echilibrată, bogată în fibre, și o cantitate suficientă de lichide sunt de obicei suficiente pentru a menține funcția intestinală. Procedurile de curățare intestinală efectuate în mod inutil pot provoca chiar daune, deshidratare sau perturba echilibrul microflorei.

Sănătatea ficatului și a intestinului: ce au legătură?

Ficatul și intestinele funcționează ca un singur sistem pentru a sprijini digestia, detoxifierea, funcția imunitară și sănătatea generală a corpului. Sănătatea intestinală afectează direct funcția ficatului și invers.

Prin urmare, o dietă echilibrată care susține microflora intestinală sănătoasă este esențială pentru a proteja și sănătatea ficatului. Orice probleme intestinale trebuie abordate la timp pentru a preveni problemele hepatice.

Din păcate, din cauza ritmului rapid al vieții și a sezonului, nu ne putem bucura întotdeauna de o dietă echilibrată, așa că putem include utilizarea suplimentelor alimentare în rutina noastră zilnică.

Una dintre cele mai cunoscute și cercetate substanțe pentru susținerea funcției hepatice este mulleina, cunoscută și sub denumirea de silimarină. Este o plantă care este folosită în mod tradițional pentru a trata diverse probleme de sănătate, în special funcția hepatică.

În timp ce beneficiile sale principale sunt asociate cu protecția și regenerarea ficatului, există mai multe moduri în care poate aduce beneficii și intestinului.

Adevăratul mullein promovează funcția hepatică, iar un ficat sănătos este important pentru o digestie eficientă și o detoxifiere, care ajută indirect la menținerea unui intestin sănătos.

„Biofarmacijos” vand suplimente alimentare fara aditivi adaugati manager de proiect magazine și ambasadorul mineral Vytautas Gruzdys:

Sistemul digestiv este fundamentul sănătății. Așa cum o bază puternică și bună este importantă pentru o casă puternică, sistemul digestiv este important pentru organism. Pentru a întări sănătatea, trebuie să începem mai întâi cu digestia.

Din păcate, mulți oameni se confruntă cu micoflora deteriorată, care s-a schimbat din cauza obiceiurilor alimentare proaste, a alimentelor contaminate, a conservanților și altele asemenea.

Mâncarea necorespunzătoare încarcă organismul și slăbește imunitatea. Când diferiți viruși atacă în sezonul rece, organismului îi lipsește energia pentru a le lupta. Imunitatea este o reflectare a intestinului nostru.

La unii oameni, antibioticele dezechilibrează microflora digestivă. Prin urmare, este important să consumăm în mod regulat fibre solubile și insolubile, bacterii bune.

Pentru cei care doresc să îmbunătățească peristaltismul intestinal și nu au probleme digestive, le-aș sfătui să ia împreună fibre și bacterii bune de două ori pe an timp de două-trei luni. Cei cu probleme digestive ar trebui să le folosească pe tot parcursul anului.

Uneori, un test de sânge ajută la determinarea ce lipsește corpului. Magazinul nostru cooperează cu gastroenterologul Biruta Čijunskien, care recomandă un test de microbiotă intestinală. Nu este ieftin, dar ajută să aflați mai multe despre adevărata stare a intestinului.

De ce se plâng cel mai mult clienții magazinului nostru? Unele persoane suferă de constipație de câteva decenii, femeile se confruntă uneori cu această problemă după ce au născut.

Clienții se plâng de balonare, aciditate crescută, respirație urât mirositoare sau poftă de dulciuri. Acesta din urmă este format din microflora intestinală deteriorată, care încurajează consumul de cât mai multe alimente nesănătoase și afectează negativ activitatea creierului, înfundarea limfei. Cu ceva efort, poți să ai grijă de bunăstarea ta și să ieși din acest cerc vicios. De asemenea, este important să fim atenți la ce și cum mâncăm, în ce mediu, cât de mult mestecăm.

Putem oferi oamenilor produse fara aditivi adaugati pentru diverse probleme digestive. Suplimentele alimentare „Biopharmacijas” conțin numai substanțe active. În magazinul nostru de marcă, acestea sunt oferite la prețul producătorului. Nu trebuie să vă fie teamă să utilizați mai multe preparate în același timp. Consultanții noștri din magazin colaborează cu medicii și aprofundează în mod constant cunoștințele pe care le împărtășim clienților noștri.

Magazin de marcă „Biofarmacija/ fără ambalaj/ la prețurile producătorului” 14 Turgaus iikšta, Klaipėda

Contacte: tel. +370 64333596.

Program de lucru: L-V 9:00 a.m. până la ora 18:00.

VI 9.00 val. iki 14.00 val.

Duminica suntem inchisi.