Șapte produse care vă vor ajuta să reconstruiți rapid chiar ficatul bolnav

Produse pentru a ajuta la recuperarea ficatului

Varză

Varza alb, broccoli, inel sau Bruxelles conțin compuși care neutralizează toxinele și activează enzimele de detoxifiere.

Acest lucru este util mai ales pentru persoanele al căror ficat suferă de exces de alcool, medicamente sau malnutriție. În plus, varza ajută la reglarea greutății, curăță pielea și întărește unghiile și părul.

Țelină

Această legumă crocantă conține uleiuri esențiale și antioxidanți care reduc inflamația și protejează ficatul. Țelina îmbunătățește metabolismul, stimulează reglarea greutății și menține vasele de sânge și sănătatea sistemului nervos.

Ulei de măsline

Uleiul presat la rece neterminat este un adevărat elixir pentru ficat. Este bogat în grăsimi și antioxidanți sănătoși care protejează celulele organului de deteriorare și îi ajută să se recupereze. Uleiul de măsline ajută, de asemenea, la scăderea colesterolului rău, încetinește îmbătrânirea și îmbunătățește starea pielii și a părului.

Curcumă

Acest condiment activează producția biliară și îmbunătățește nu numai ficatul, ci și glanda tiroidă. Curcumina, principalul ingredient activ al turmericului, are proprietăți anti -inflamatorii și antioxidante. Durkuma ajută la curățarea ușoară a corpului, întărește sistemul imunitar și te poate ajuta să slăbești.

Chefir

Datorită probioticelor și substanțelor biologic active, kefir normalizează microflora intestinală și facilitează funcția hepatică. Are un efect diuretic și coleretic ușor și ajută organismul să scape de toxine și toxine. Consumul regulat de kefir îmbunătățește, de asemenea, digestia și consolidează protecția imună.

Boabe (în special vânătăi, zmeură, afine)

Aceste fructe sunt bogate în antocianine – antioxidanți naturali puternici care protejează celulele hepatice de deteriorare. Boabele curăță efectiv corpul de toxine, întăresc vasele de sânge și încetinește procesele de îmbătrânire. Pot fi consumate proaspete, terci, cocktail -uri sau sub formă de morse și gemuri.

Cicoare

Băutul de la rădăcinile de cicoare prăjite ajută la curățarea ficatului de depozitele de grăsimi și toxine. Scădește colesterolul din sânge, stimulează producția de bilă și îmbunătățește digestia. Cicoarea este o alternativă excelentă la cafea, în special pentru cei care doresc să mențină sănătatea ficatului.

Sursa: cursorinfo.co.il