Suferiți de balonare frecventă? Dacă este însoțită de oricare dintre ACESTE simptome, ar putea fi o problemă serioasă!
Doctorul a avertizat oamenii pentru simptome să caute ajutor dacă au probleme cu balonarea. Expertul a explicat că deși acest fenomen după masă este destul de frecvent, în unele cazuri poate fi un semnal al ceva mai grav. , ar trebui să acordați o atenție deosebită acestor simptome.
Balonarea este frecventă
Dr. Karan Rajan, care este cunoscut pe internet ca Dr. Paradis, a postat un videoclip interesant pe rețeaua de socializare TikTok. Era vorba despre sistemul digestiv și despre starea pe care mulți dintre noi o experimentăm după o masă grea. „Ai fi șocat cât de mulți oameni nu știu că balonarea ușoară după masă este destul de comună, mai ales daca ati consumat alimente cu continut mare de fibre, bauturi carbogazoase sau ati mancat mult„, a subliniat el.
Cu toate acestea, expertul a subliniat că există scenarii în care ar trebui să vă faceți griji cu privire la balonare. „Devine deranjant când este dureroasă, persistentă sau asociată cu alte simptome, cum ar fi sânge în scaun, diaree sau pierdere semnificativă în greutate„, a dezvăluit el.
Balonarea este o problemă pentru mulți dintre noi.
Sursă:
iStock
o astfel de balonare poate fi un simptom al ceva mult mai grav, cum ar fi cancerul ovarian sau cancerul intestinal. Experții notează că în special, a doua boală menționată este una dintre cele mai mortale forme de cancer din lume. Prin urmare, dacă aveți alte simptome care însoțesc balonarea normală, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră.
NHS subliniază că ar trebui să căutați ajutor chiar dacă aveți senzație de balonare timp de trei săptămâni sau mai multdacă balonează vine regulat (de peste 12 ori pe lună)dacă ești umflat în ciuda faptului că ai încercat să-ți schimbi dietasau dacă aveți umflături sau un nodul în abdomen.
Obțineți ajutor dacă vedeți ceva neobișnuit.
Sursă:
iStock
Ce poți face pentru a scăpa de balonare? Experții recomandă următoarele metode:
- Exerciții regulate
- mestecat cu gura închisă
- de băut o cantitate mare de apă
- Mananca mancare cu un continut ridicat de fibre, in special pentru constipatie
- Consumând portii mai mici
- Masarea stomacului de la dreapta la stânga
- Restricţie băuturi gazoase, alcool sau cofeină în cafea și ceai
- Limitarea alimentelor care produc gaze, cum ar fi de exemplu varză, fasole sau linte
- Evitare consumând mese copioase noaptea târziu înainte de a merge la culcare
- Dacă aveți intoleranță alimentară, evita alimentele la care esti intoleranta