Top 5 manipulări folosite de narcisiști

Aceste acțiuni au ca scop distrugerea emoțională a victimelor lor. Metodele lor sunt concepute pentru a te face să-ți pierzi încrederea în tine și să te simți mereu vinovat pentru toate necazurile din jurul tău. „Od.Ballz” scrie despre manipulările folosite de narcisiști ​​și manipulatori.

Orice s-ar întâmpla, totul este vina ta

Manipulatorii vă pun întotdeauna vina pentru orice eșec sau probleme. Indiferent cât de bine îți îndeplinești îndatoririle sau cât de bine dai sfaturi, dacă ceva nu merge bine, ei vor da vina pe tine.

Un joc empatic

Acest tip de persoană tinde să se joace cu sentimentele tale. Ei vor empatiza cu tine atunci când este necesar, făcându-te să crezi că ar trebui să-i ajuți, chiar și în detrimentul tău. Adesea se prezintă drept victime pentru a te face să te simți vinovat și a te face să le susții.

Triangulaţie

Dacă vor ceva de la tine, pot aduce cu ușurință o terță parte în dialog și îți pot oferi un ultimatum de genul „Ești cu el sau cu mine?”. Cu astfel de acțiuni, ele vă pot afecta starea psihologică. pune presiune emoțională asupra ta și uneori chiar folosește în mod deschis expresia „Ești nebun!”. Și ei înșiși te vor înnebuni cu cuvinte precum „Toți vorbesc despre el!”, „Numele tău este pe buzele tuturor”, „Toți vorbesc despre tine la spate”. Aceasta este o presiune suplimentară care te va stresa.

Responsabilitatea este întotdeauna a ta

Un narcisist va încerca întotdeauna să te excite. Prin manipulare deghizată, el încearcă constant să te țină într-o stare de disconfort. Îți insuflă ideea că ești responsabil chiar și pentru lucruri și situații care nu pot fi controlate. Un narcisist nu are nevoie de tine pentru a fi calm și a simți armonia interioară.

Realitatea distorsionată

Un narcisist îți va slăbi sentimentele ca și cum ar fi complet lipsite de valoare. Părerea și experiența ta nu au nicio valoare. Nu ești capabil de nimic în mod normal și practic nu te încadrezi în imaginea acestei lumi. Ei îți pot nega realitatea, pretinzând că percepțiile și gândurile tale sunt greșite sau înșelătoare. Cu timpul, începi cu adevărat să pui la îndoială tot ce se întâmplă în jurul tău. Cel mai rău lucru este că începi să te îndoiești de tine.

Aceste strategii manipulative provoacă o mare epuizare emoțională și suferință psihologică, așa că este important să le recunoașteți și să știți să vă protejați de astfel de influențe toxice.

Sursa: tsn.ua