Vom primi o furtună magnetică: la ce să ne așteptăm de la activitatea Soarelui în perioada 14-15 septembrie

Cum afectează furtunile magnetice oamenii

Unele studii arată că furtunile magnetice pot exacerba simptomele migrenei, insomnia și pot afecta bunăstarea emoțională, provocând oboseală și iritabilitate la unele persoane.

Cu toate acestea, mecanismele exacte și amploarea efectelor furtunilor magnetice asupra oamenilor nu sunt pe deplin înțelese, iar acest lucru rămâne de investigat în continuare.

Ce să faci în timpul unei furtuni magnetice?

Monitorizează-ți starea de bine: monitorizează-ți semnalele corpului și stările emoționale în timpul unei furtuni magnetice.

Scrieți-vă senzațiile și reacțiile pentru a înțelege mai bine modul în care acestea se raportează la schimbările vremii.

Acordați atenție sănătății și odihnei dvs.:

În timpul unei furtuni magnetice, este posibil să aveți nevoie de mai multă odihnă și relaxare. Ai grijă de sănătatea ta fizică și emoțională, fă-ți timp pentru somn și angajează-te în practici de relaxare, cum ar fi yoga sau meditația.

Evitați stresul și tensiunea: Încercați să evitați situațiile care pot provoca stres sau tensiune.

În timpul unei furtuni magnetice, puteți evita situațiile conflictuale sau suprasolicitarea.

Pentru unele persoane dependente de vreme, starea în aer liber poate ajuta la atenuarea efectelor negative ale unei furtuni magnetice.

Făcând o plimbare sau pur și simplu afară vă poate ajuta să vă relaxați și să vă simțiți mai bine.

Ce nu trebuie făcut în timpul unei furtuni magnetice?

Activitate fizică excesivă: încercați să evitați activitatea fizică, mai ales dacă simțiți o creștere a simptomelor meteorologice;

Ignorați simptomele alarmante: dacă simțiți măcar o mică exacerbare a bolilor cronice, încercați să o eliminați imediat sau consultați un medic;

Evitați să vă certați, să deveniți nervos, să țipi: starea ta emoțională poate fi instabilă în aceste zile, așa că încearcă să rămâi calm și să eviți situațiile care ar putea duce la conflicte.

Nu abuzați de stimulente: Încercați să evitați excesul de cofeină, alcool și alte stimulente.

În timpul unei furtuni magnetice, reacția ta la acestea poate fi mai sensibilă, ceea ce poate amplifica efectele negative.

Recomandările medicilor

Pentru cei mai sensibili oameni, medicii au creat un sistem de recomandari.

În zilele dinaintea fluctuațiilor magnetice și în zilele furtunilor magnetice, abțineți-vă de la alcool și alimente bogate, inclusiv grase, picante, sărate.

În această perioadă, este mai bine să observați moderația în alimente și să încercați să puneți accent pe alimentele sănătoase.

Bea mai multă apă pură. Nu uita de ceaiuri, compoturi, amestecuri de plante, cicoare.

Încearcă să consumi acele băuturi care nu au un efect puternic asupra sistemului tău cardiovascular.

Încercați să vă abțineți de la cafea, ceaiuri puternice și răcoritoare.

Încercați să petreceți mai mult timp afară și mai puțin timp în interior. Orice activitate fizică grea este recomandată a fi amânată pentru o altă perioadă.

Pe de altă parte, o plimbare în aer curat îți va face bine.

Monitorizați-vă tensiunea arterială

În timpul furtunilor magnetice, puteți bea tincturi de plante liniștitoare sau le puteți amesteca în ceai. Sunătoarea, valeriana, salvie și alte ierburi vă pot ajuta să faceți față mai ușor fluctuațiilor magnetice.

Încercați să evitați argumentele și conflictele. În plus, se recomandă să nu vă ocupați de muncă care necesită concentrare sau acțiuni monotone.

Dacă suferiți de vreo boală cronică, asigurați-vă în prealabil că medicamentele necesare sunt întotdeauna la îndemână.

Încercați să vă odihniți corpul și mintea în această perioadă dificilă, atunci veți supraviețui perioadelor de fluctuații magnetice fără probleme!

Prognoza furtunii magnetice

Predicția furtunilor magnetice se bazează pe observarea activității solare și a parametrilor vântului solar.

Indicatorul principal este indicele K, care măsoară fluctuațiile câmpului magnetic al Pământului. Când indicele K crește, este un precursor al posibilelor furtuni magnetice.

Foto: depositphotos/vampy1