Vrei sa eviti bolile grave? Oamenii de știință au descoperit cea mai bună prevenire

Oamenii de știință din Iowa au confirmat din nou relația cheie dintre activitatea fizică și dezvoltarea bolilor cronice. Exercițiile regulate și sporturile recreative sunt cea mai bună și mai puternică prevenire a dezvoltării multor boli cronice. Autorii cercetării recomandă, prin urmare, ca clinicienii să includă întrebări despre activitatea fizică în chestionarele standard ale pacienților.

Cercetările arată că cei care fac sport în mod regulat (cel puțin 150 de minute de activitate moderată până la viguroasă pe săptămână), au un risc semnificativ mai mic de a dezvolta 19 boli cronice diferite, inclusiv boli cardiovasculare, cancer, boli respiratorii și diabet. Dimpotrivă, pacienții care au prezentat activitate fizică minimă sau deloc în studiu au avut un risc crescut de a dezvolta toate aceste boli.

„În sistemul actual de sănătate nu există o modalitate ușoară ca medicii să fie recompensați financiar pentru că îi ajută pe pacienți să-și sporească activitatea fizică”. explică dr. Lucas Carr, autorul cercetării.

Studiul arată că un simplu chestionar cu două articole pe care pacienții îl completează în mai puțin de treizeci de secunde poate oferi informații cruciale despre starea lor generală de sănătate. Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că pacienții care au completat chestionarul erau mai tineri și cu o sănătate mai bună decât cei care nu au primit această opțiune.

„Acest lucru arată că activitatea fizică nu poate fi doar recomandată, ci și integrată cu succes în îngrijirea de rutină a sănătății”, conchide Carr. Rezultatele studiului au fost publicate în Journal of Physical Activity and Health.