Zdenka Predná nu-i venea să-și creadă ochilor, soțul ei a făcut-o pe la spate: Uite ce i-a făcut! FOTOGRAFIE

Cântăreața Zdenka Predná (40 de ani) s-a bucurat de o vacanță târzie la mare alături de soțul și muzicianul ei Oskar Rózs (50 de ani). Au plecat în Sicilia, unde s-au bucurat de soare și fostul superstar chiar a făcut baie. Pe profilul ei de Instagram a apărut și o fotografie cu Zdenka în mare, dar nu a publicat-o. Partenerul ei a avut o mână în asta. „Băieți, doar îmi face o fotografie pentru toată vacanța și o pune aici… ajutor,„, s-a plâns ironic cântăreața în comentarii.

Temperatura mării este în prezent în jur de 20 °C. Cu toate acestea, din moment ce Zdenka a muncit din greu de ani de zile, ea s-a putut bucura de înot după pofta inimii chiar și în octombrie. Hobby-ul unei mame a doi copii dă pielea de găină multă, dar nu trebuie să uităm de beneficiile pentru sănătate pe care le oferă călirea.

Funcțiile sistemului imunitar se îmbunătățesc la cei care fac mișcare, iar studiile au confirmat că aceștia au o incidență mai mică a bolilor respiratorii. „Prin întărirea regulată, creștem pragul de sensibilitate la infecțiile bacteriene și virale, iar organismul poate face față infecției mult mai bine de unul singur,„, a rezumat Dalibor Panuška, șeful secției de chirurgie a spitalului Zvolen. Potrivit acestuia, frigul strânge și vasele de sânge, cu încălzirea ulterioară ele se extind, crescându-și elasticitatea și întârziind îmbătrânirea.

„Se descrie și un efect pozitiv pentru alergii, reduce sensibilitatea la vreme. Cu toate acestea, întărirea are un efect pozitiv și asupra depresiei, deoarece în timpul hipotermiei se produc substanțe asemănătoare cu cele conținute de unele antidepresive”, a menționat acesta.

Când se întăresc, oamenii nu ar trebui să-și supraestimeze puterea, să înoate departe de țărm sau sub gheață. Serviciul de salvare pe apă al Crucii Roșii Slovace a atras atenția asupra acestui lucru. De asemenea, sfătuiește ca oamenii să nu iasă să se întărească. După intrarea în apă, salvatorii recomandă să respire profund și calm. Dacă apa este prea rece, nu este bine să vă scufundați capul în ea. „Vă poate face foarte rău, vă poate ameți și vă puteți chiar pierde cunoștința,„, au explicat ei.

Potrivit acestora, trebuie să fii atent când spargi gheața sau te miști în jurul ei, deoarece pielea este amorțită în apă rece. „Gheața ascuțită te poate tăia fără ca tu să observi”, au avertizat ei. După ieșirea din apă, salvatorii recomandă să aibă pregătite haine calde, ușor de îmbrăcat. Alternativ, un covoraș pe care să te schimbi. De asemenea, este bine să aveți pregătită o băutură caldă. Potrivit acestora, la încălzire, este mai bine să alegeți o mișcare ușoară, nu o activitate fizică semnificativă.