Cele mai importante reguli pentru protecția pielii în timpul sezonului de încălzire – iReceptář.cz
Vrei să ai mereu o piele frumoasă și de înaltă calitate? Iarna necesită puțin mai multă atenție decât în alte anotimpuri. Cum ar trebui să îl protejați și să îl îngrijiți în timpul sezonului de încălzire?
Lunile de iarnă aduc vreme mai rece și odată cu ea și sezonul de încălzire. Deci, de asemenea, o serie de provocări pentru pielea noastră. Punctul central de îngrijorare nu este doar climatul înghețat, ci și aerul uscat din apartamentele încălzite, ceea ce cu siguranță nu este bun pentru piele. Cum să menținem pielea în stare bună în aceste condiții nefavorabile?
Cum să ai grijă de pielea ta iarna? Pentru sfaturi și sfaturi interesante, urmăriți acest videoclip YouTube pe canalul Scincare cu Karol:
Sursa: Youtube
Încălzire și piele
Iarna, când încercăm să ne menținem casele plăcut calde, aerul din camere se usucă semnificativ. Conform sondajelor pe termen lung, majoritatea gospodăriilor au o temperatură medie de 23 °C setată pe termostat, însă temperaturile mai ridicate, ajungând uneori la 30 °C, nu fac excepție. Cu cat temperatura in apartament este mai mare, cu atat pielea intregului corp sufera si deci si pielea fetei.
Cele mai frecvente consecințe ale încălzirii
Ca urmare a umidității scăzute a aerului, apa se evaporă mai repede de la suprafața pielii, ceea ce duce la deshidratarea acesteia. Cele mai frecvente simptome sunt tensiunea neplăcută și mâncărimea, apariția pielii solzoase, peelingul excesiv, sensibilitatea crescută, tendința la formarea mai multor riduri, precum și riscul de a dezvolta sau agrava eczeme și alte boli ale pielii.
Temperatura ideală pentru o piele sănătoasă
Daca vrei ca pielea ta sa nu sufere si ai evitat problemele mentionate mai sus, tine temperatura acasa pana la 22 °C cu o zi inainte. Noaptea, când pielea se regenerează în timpul somnului, temperatura ideală în dormitor este între 16 și 20 °C. Temperatura mai scăzută nu numai că sprijină producția de melatonină, adică hormonul somnului, dar previne și transpirația excesivă, care privează și pielea de umiditatea sa naturală.
Îngrijirea pielii în sezonul de încălzire
Dacă vrei să-ți păstrezi pielea încă vitală, ar trebui să-i acorzi o îngrijire mult mai mare și mai intensă în timpul sezonului de încălzire. Nu numai afară în zilele reci, geroase, ci și în confortul unei case încălzite. Deci, cum să-l protejezi în siguranță de efectele negative ale aerului uscat?
Demachiant hidratant
Demachierea seara ar trebui desigur să fie o rutină obișnuită. Efectuați-l întotdeauna cât mai ușor, dar și minuțios. In sezonul de incalzire foloseste numai demachiante hidratante pe baza de uleiuri sau apa micelara, care indeparteaza delicat machiajul si impuritatile fara a usca excesiv pielea si a-i sparge barierele naturale de protectie. Demachiantul hidratant ajută la menținerea umidității adecvate a pielii.
Cremă hidratantă
La fel, foloseste creme hidratante, de preferat care contin acid hialuronic, ceramide sau uleiuri naturale, care vor ajuta la refacerea barierei cutanate deteriorate si sa ofere pielii nutritia necesara.
Mască hidratantă și ser
Includeți măști de față și seruri în îngrijirea dvs. obișnuită, pe care ar trebui să le utilizați cel puțin o dată sau de două ori pe săptămână. Din nou, alegeți tipuri cu ingrediente hidratante și acid hialuronic. Această substanță are capacitatea de a lega o cantitate mare de apă. Folosiți, de asemenea, produse cosmetice cu factori de creștere care stimulează reînnoirea celulară a pielii și susțin producția de colagen și elastină, îmbunătățind astfel structura și fermitatea pielii.
Cosmetice cu vitamina C
Experții în piele recomandă includerea produselor care conțin vitamina C în timpul sezonului de încălzire. Este un antioxidant puternic care protejează celulele de deteriorarea radicalilor liberi, susține producția de colagen și luminează frumos pielea.
Câteva sfaturi finale
Desigur, urmați un regim regulat de băut și beți suficientă apă pentru a vă menține pielea hidratată din interior spre exterior. Un umidificator este, de asemenea, un bun ajutor, va ajuta la creșterea umidității din cameră și, prin urmare, la reducerea pierderii excesive de apă din piele. În această perioadă, evitați să faceți duș în apă prea fierbinte, care răpește pielea de umiditatea sa naturală. Limitați, de asemenea, utilizarea detergenților agresivi sub formă de săpun și geluri, care au tendința de a usca pielea. Și nu uitați să consumați o dietă sănătoasă, bogată în vitamine și minerale.
Resurse: www.glamourmagazine.co.uk, www.skincarecenterderm.com, www.escentual.com